白扁豆的做法

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1、材料白扁豆50克，瘦肉100克，盐适量做法瘦肉洗净，焯水后切细末，与白扁豆一同放入锅内炖1小时，出锅时加盐即可3煮水 白扁豆水 材料选择带壳的白扁豆30克，炒焦或者直接用在药店买的炒过的白扁豆30克。

2、1材料猪皮680g，泡发好的白扁豆140g，姜5g，盐4g，蒜3粒，葱5g，蒜蓉辣酱30ml，橄榄油10ml，清水及湿淀粉适量2白扁豆洗净后用清水泡发3砂锅中放入清水白扁豆3g姜3粒蒜2g盐将豆煮熟4葱根切。

3、材料猪龙骨500g白扁豆50g红枣8粒莲子10粒葱姜盐等若干 做法1白扁豆莲子用清水浸泡半小时，红枣洗净2猪骨洗净，猪骨冷水下锅，水沸后，捞出洗去浮沫3将焯过的龙骨放入砂锅中，倒入适量清水4。

4、白扁豆 适量 虾皮 一小把 青茄子炒白扁豆的做法 将白扁豆放入锅中，加水煮熟注意白扁豆一定要煮熟将茄子切块 热锅，倒入适量油，将切好的青茄子和煮熟的白扁豆翻炒，最后撒上一把虾皮提鲜闻到香味，就可以。

5、炒白扁豆的方法 1药用白扁豆的炒法 材料白扁豆做法炒白扁豆取净白扁豆，照清炒法炒至微黄色具焦斑，用时捣碎炮制方法是将生扁豆拣净杂质，置沸水中稍煮，至种皮鼓起松软为度，捞出，浸入冷水中，脱去皮，晒干取。

6、做法白扁豆莲子用清水浸泡半小时，猪骨洗净，猪骨冷水下锅，水沸后，捞出洗去浮沫将焯过的龙骨放入砂锅中，倒入适量清水放入泡好白扁豆莲子红枣大火烧开后，转小火煲2小时左右，一锅乳白色的浓汤做好啦，喝。

7、白扁豆100克白砂糖适量 1准备好食材，如下图所示2提前一晚将白扁豆用温开水浸泡3将泡好的白扁豆放入锅中，加水煮至扁豆开花4添加白砂糖，然后搅拌使之溶化即可白砂糖可根据个人喜好决定添加的量。

8、白扁豆排骨汤的做法 白扁豆提前泡上3小时，莲子洗净泡10分钟姜切片，葱洗好有大葱的可以用大葱流水15分钟把排骨冲洗至白色习惯焯水的可提前焯水放入排骨和葱姜加水1200ML，按养生汤键至水开 用勺子撇去浮上表面。

9、主料白扁豆100克白砂糖适量 1准备好食材，如下图所示2提前一晚将白扁豆用温开水浸泡3将泡好的白扁豆放入锅中，加水煮至扁豆开花4添加白砂糖，然后搅拌使之溶化即可白砂糖可根据个人喜好决定添加的量。

10、做法将白扁豆山药和粳米一起放入锅中并加入适量清水，等大火将水煮开以后改为小火煮30分钟，最后加入适量白砂糖即可功效白扁豆山药粥有健脾和胃消暑化湿的作用，很适合脾胃虚弱的朋友食用3白扁豆栗子粥食材。

11、白扁豆煮水喝步骤材料白扁豆100克干百合30克白砂糖20克 做法1将白扁豆提前一晚用温开水浸泡2将泡好的白扁豆洗好的干百合一起放入锅中，加水煮至扁豆开花3加入白砂糖，搅拌至溶化即可如果不喜。

12、白扁豆的吃法 白扁豆是很家常的蔬菜，鲜嫩的白扁豆最适宜炒着吃我们把白扁豆蒸熟，像拌茄泥那样拌着吃也不错作蔬菜还可以炸着吃，有道菜叫“炸扁豆鱼”，在陕西食谱中介绍了它的做法把嫩扁豆荚稍微用盐腌制。

13、白扁豆粥的做法 做法一 主料粳米100克，白扁豆120克，冰糖10克 步骤1粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分2鲜白扁豆冲洗干净3取锅加入约1500毫升冷开水，放入粳米，先用旺火煮沸，再下入鲜。

14、2多吃扁豆可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用功效扁豆焖面适合产后乳汁不下的妇女食用，不仅能够催乳，月子阶段还可以帮助妈妈们补血京酱焖白扁豆的#39做法 京酱白扁豆色泽油润。

15、做法取白扁豆党参同煎30分钟，去滓取汁，加入粳米煮成稀粥 用法早晚空腹食用 作用益气健脾主治慢性鼻炎 评注党参补中益气扁豆粳米均为健脾益气之食品三者相佐可使气虚得复，鼻窍自通提醒。

16、主料 鲜山药30克 白扁豆10克 方法步骤 1 将白米白扁豆先用水淘洗干净，放在一旁备用2 将鲜山药洗干净后，将皮去掉并切成片状3 往锅内加水并煮沸，将米白扁豆入锅，半熟时加入山药片，煮至烂熟即成，加少量。

17、很多人都不知道白扁豆也是能够用来熬粥喝的，那么到底白扁豆煮粥的做法是什么呢？针对这一问题，接下来就一起来具体的了解一下吧png 白扁豆粥 白扁豆60g鲜品增至120g，粳米100g同煮粥，可健脾养胃清暑止泻，适用于。

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