主食里有肉吗

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主食制作不包括肉类，主食制作主要以五谷杂粮为主，具体可以为，面条，包子，馒头，饼，米饭，粥类，锅贴，凉皮，面包，等。做法包括，蒸，煮，炒，煎。所谓主食，主要是指粮食，包括米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而在节日里，人们常常把主食范围扩大了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对待。事实上，这类食物脂肪、热量等含量较高，多吃对健康无益，还会导致体重增加。节日饮食中，菜肴已经非常丰盛，蛋白质不会缺乏，质量也不差，此时最需要的是以淀粉为主的米、面食品。而肉类属于副食。

主食里有肉吗

我们的日常用餐主食还是米和面，当然也少不了肉，这个肉还是一个星期啊，吃上一顿两顿都可以，毕竟肉吃多了也不好，现在的人都是营养过剩。营养主食还是米饭，炒点青菜呀，胡萝卜，土豆丝，洋葱一顿了也来点肉也可以，没有也行，主食里面有也有肉啊！

主食里有肉吗

主食里不包含肉类，主食只包含面粉类，米类，以及玉米，有些地方把薯类，豆类，也当做主食，主要是各地的饮食习惯不同

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