健康养生指南的心得体会及收获 (八篇)
《健康养生营养指南心得体会及收获》系列文章总结了养生保健的重要性以及营养指南对身体健康所带来的益处。八篇文章中，作者分享了自己在养生保健方面的心得体会和实践经验，深入探讨了健康饮食、适量运动、心态调整等方面的知识，以及对身心健康的影响与收获。读者不仅可以从中学习到科学的养生知识和方法，还能感受到作者对健康生活的热情和对身心健康的关注。通过这系列文章的阅读，读者可以更全面地了解养生保健的重要性，学会科学、健康、合理地养生，对自己的身心健康有更深层次的认识和关注。
体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
关于健康养生营养指南心得体会及收获一
省委书记王东明出席大会并讲话，省委副书记、省长尹力主持。
会上， 副省长杨兴平宣读省人力资源社会保障厅、省卫生计生委、省中医药管理局《关于表彰四川省医疗卫生终身成就奖的决定》，省领导为获奖者代表颁奖。泸州市、广安市、环境保护厅、省疾控中心、成都市体育局等单位负责同志，分别作交流发言。
集中反映了我们党新时期卫生与健康工作的新思想新论断新要求，是指导推进健康中国建设的纲领性文献。党的十八大以来，省委、省政府认真贯彻落实中央决策部署，把卫生与健康工作放在事关发展全局的高度来谋划推进，围绕解决群众看病就医和健康问题， 着力深化医药卫生体制改革， 实施一系列政策举措，全省卫生与健康事业取得新的显著成绩。
王东明强调， 健康是人类社会永恒的主题。当前四川正处在决胜全面小康、建设经济强省的关键时期，卫生与健康事业仍然是经济社会发展中的短板，坚定实施健康优先发展战略，推进健康四川建设尤为迫切。当前和今后一个时期，全省卫生与健康工作的总体要求是，坚持中国特色卫生与健康发展道路，坚持正确的卫生与健康工作方针，以提高人民健康水平为核心，以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点，加快转变卫生与健康发展方式，加快推进健康四川建设，努力全方位全周期保障人民健康，为推进我省“两个跨越”、谱写中国梦四川篇章打下坚实基础。
王东明指出， 要坚持把预防为主摆在突出位置来抓，全面提升群众健康水平。树立“大健康”理念，坚持预防为主、防治结合、联防联控、群防群控，提倡有条件的地方开展全民健康体检，进一步加强重大疾病防控，强化妇女、儿童、老年人、 残疾人和流动人口等重点人群健康服务，倡导健康文明的生活方式，营造绿色安全的健康环境，努力为人民群众提供全生命周期的卫生与健康服务。
王东明指出， 要全面深化医药卫生体制改革，切实解决群众看病就医问题。要建立完善分级诊疗制度， 合理划分和落实各级医疗机构诊疗职责，加快培养基层全科医生，大力推行远程医疗，建立健全家庭医生签约服务制度，完善医保支付、价格管理等方面的配套政策，推动形成小病在基层、大病到医院、康复回社区的就医秩序。要建立完善现代医院管理制度，系统推进公立医院管理体制、运行机制、医药价格、药品采购、人事薪酬等综合改革。要建立完善全民医保制度，按照保基本、兜底线、可持续的原则，健全完善以基本医保为主体的多层次医疗保障体系，推动城镇居民基本医保与新农村医疗合作制度的覆盖范围、筹资政策、保障待遇、医保目录、定点管理、基金管理“六统一”。要建立完善药品供应保障制度，深化药品生产、流通、使用等环节改革，严厉打击制售假冒伪劣药品违法犯罪行为，促进基本药物公平可及。要加强全行业综合监管， 促进各类医疗卫生机构严格自律、诚信服务、规范发展。
王东明指出， 要坚决打赢健康扶贫攻坚战， 精准实现贫困群众基本医疗有保障目标。着眼“看得起病”加强贫困人群医疗救助扶持，建立完善动态管理的因病致贫返贫数据库并实行精准分类救治，建立完善基本医疗保险、大病保险、疾病应急救助等制度机制，全面落实医疗扶贫“十免四补助”、贫困地区基本医疗卫生服务“八个100%”等政策。着眼“看得好病” 提高贫困地区医疗卫生服务能力，加大对贫困地区卫生与健康事业投入，推进县级医疗机构提升水平，加快推进乡镇卫生院、村卫生室标准化建设，引导卫生人才下县下乡，更好服务农村和贫困地区群众。着眼“少生病”引导贫困群众养成健康习惯，结合“四好村”创建活动，大力开展健康文明新生活运动，全面提高贫困人口健康素质。
王东明指出，要进一步发展壮大健康产业，更好满足群众健康需求。着力深化卫生与健康领域供给侧结构性改革，大力发展健康养老产业、健康旅游产业、智慧健康产业、健身休闲运动产业、健康食品产业。着力壮大中医药产业，落实推动中医药振兴发展的扶持政策，积极培育引进中药材龙头企业， 打造更多有市场影响力的川产中药品牌， 加快中医药健康服务业发展。着力以先进科技武装健康产业、以改革创新推动健康产业，加快突破重大关键核心技术， 加快破除体制机制障碍， 不断为健康产业成长注入动力活力。
王东明指出， 卫生与健康事业发展关键在人，必须着力夯实人才支撑，打造一支人民满意的卫生与健康工作队伍。要健全医务人员培训培养制度，注重加强对基层全科医生、 护士等短缺人才的培养培训，加强对医疗卫生领军人才、学科骨干、中西医地方名医的引进培育，加强大健康相关领域人才培养，整体提升全省卫生健康队伍的能力素质。 要进一步畅通职称晋升渠道， 建立适应医疗行业特点的人事薪酬制度， 合理提高基层医疗卫生人员待遇，营造全社会尊重医生的良好风气。 广大医务人员要恪守服务宗旨，增强服务意识，强化医德医风建设，不断提升自身素质，为群众提供更好的卫生与健康服务。
王东明强调，推进健康四川建设，是对全省人民的郑重承诺， 是各级党委政府义不容辞的责任。 要切实加强党对卫生与健康工作的领导，把卫生与健康事业纳入经济社会发展总体规划， 进一步加强统筹协调、加强考核问责、加强宣传引导，为健康四川建设提供坚强保障。
省领导吴靖平、甘霖、陈光志、高烽，省直部门、中央在川单位和科研单位负责同志，各市(州)党委或政府有关负责同志，部分医学院校和医疗卫生单位、体育院校和体育单位、医疗卫生行业学会协会负责同志，部分专家学者等出席大会。
关于健康养生营养指南心得体会及收获二
医院根据市、区卫生局关于开展防病健康教育工作的有关规定和医院行政工作计划要求，在医院相关职能部门、临床科室的大力配合下完成了如下工作
一、 进一步调整医院健康促进组织、网络结构。健康促进工作纳入医院全年工作计划，督促各科室制定年度健康促进计划及总结，每季度召开一次医院健康促进例会。
二、配合市卫生局“真情提示栏”安装工作，搜集、整理、审核、安装 “真情提示栏”内容块，资料及时归档，归档内容包括专栏更换期数、年月日、照片。
三、深入医院周边街道、社区、学校开展健康教育大课堂讲座，到社区讲座，院内讲座，听课人数约人，受到广大群众与主办方的欢迎。
四、开展健康宣传活动6次。
1、3月3日是第十一次全国爱耳日。制作横幅2条，悬挂在门诊大厅，内容：康复从发现开始—大力推广新生儿听力筛查。自行印制爱耳日宣传材料，内容为“保护听力 从孕期做起”、“ 哪些是新生儿听力筛查的重点对象”、“父母早知早察 孩子不聋不哑”、“做个细心的爹妈”，在门诊大厅、产科、儿科发放。
2、8月1 日～8月7 日开展 “世界母乳喂养周”宣传活动。在医院门诊楼门口及妇产科门诊大厅悬挂以“母乳喂养——倾听、诉说、分享”为宣传主题的横幅，办宣传栏;组织医护人员对来院孕产妇进行广泛宣传，讲解母乳喂养的好处、母乳喂养的技巧;自行印制并发放了内容包括“母乳喂养对宝宝的好处”、“母乳喂养的姿势”、“母乳的成分”、“妈咪的孕期保养”和“母乳喂养正确方法”的宣传资料，获得很好的社会效应;在门诊部利用电视滚动播放《月子里的母乳喂养》、《母乳喂养最适合婴儿》等宣传片进行宣传，提高广大群众的知晓率。
我院从产科门诊做起，坚持了母乳喂养的宣教，门诊设有专人每周四在孕妇学校进行母乳喂养宣教，并在孕期对准妈妈进行母乳喂养技巧的培训。在病房，设有专用母乳喂养宣教室和专人负责，对住院分娩产妇进行母乳喂养的宣传教育。通过宣传活动加深了孕产妇对母乳喂养重要性的认识，增强了住院分娩产妇对母乳喂养的信心。
及时更换门诊和产科病房和宣教室有关母乳喂养的宣传板，将关母乳喂养的意义和技巧以图文并茂的形式展现给大家，使大家耳闻目睹，对母乳喂养的重要性和如何保证母乳喂养起到了积极的作用。
3、9月1 日.10月8 日和11月14日开展 “全民健康活动方式日”、“全国高血压日”和“联合国糖尿病日”宣传活动起在医院门诊楼门口悬挂以“减盐预防高血压”“知晓您的血压和控制目标”“应对糖尿病，立即行动”为宣传主题的横幅;组织医护人员对住院患者进行广泛宣传;自行印制并发放了内容包括“四大健康基石——适量运动”、“最好的运动是步行”、“适量运动三五七”的宣传资料，发放卫生局提供健康教育处方“高血压基本常识”和“糖尿病基本常识”;在院报上刊登“糖尿病是什么，其临床症状是什么?”“漫谈糖尿病”等内容，获得很好的社会效应。
五、 发放各类宣传品份，其中自己印制份。
关于健康养生营养指南心得体会及收获三
1、立定在春天的门口，希望在前，将失望抛在过去。立足于春光的照耀，光明在望，将阴霾留在身后。愿你一帆风顺，万事如意。立春节气快乐。
2、立春时节送祝福，新建万千问候语，复制千百吉庆词，剪切纷乱烦恼丝，粘贴天天好心情，删除一切不如意，组成幸福新文件，快快发送你身边！
3、立春节气来到了，发条短信祝福你，祝你生活春风得意，祝你事业春意昂然，祝你爱情春暖花开，祝你年年春光明媚，立春节气祝你春色满园！
4、立春养颜，美丽一年，吃对水果，事半功倍，苹果补脾，每天一个，柿子养肺，饭后再吃，石榴抗老，清除燥火，柚子和胃，两瓣即可，山楂泡水，消食首选，关怀送上，愿你安康！
5、摘一朵春花，呵护你永远好运。采一缕春光，保佑你平安健康。借一片春雨，滋润你灿烂笑脸。捕一缕春风，拂去你忙碌的疲惫。今天立春了，祝你春色满园。
6、轻轻的风儿在身上胡乱地拍，暖暖的信儿把邮箱轻轻地塞，眼前的色彩，忽然亮起来，打开心窗让阳光照进来，春天让世界变得可爱！愿快乐把心情填满！
7、立春到了，我托春为你赶走残冬，日子兴隆。我托春为你带来暖风，事业高升。我托春为你天空点晴，爱情长兴！我托春为你花开鸟鸣，春天火红！立春快乐！
8、阳光明媚立春早，偶有春寒不料峭。漂泊天涯到海角，踏遍青山人未老。读罢诗经吟离骚，唱着山歌把妞泡。莫有忧愁多壮志，事业爱情一肩挑。立春快乐！
9、立春春困来扰，妙招帮你赶跑，多吃碱性食物，苹果海带是宝，鸡蛋青椒多食，寒凉油腻需少，郊外踏青郊游，运动消除疲劳，坚持按摩足底，精力补给良方。温馨关怀送上，愿你快乐安康！
10、立春养生有门道，清肠排毒是首要，蔬菜粥汤多摄取，米面糖果减少宜，饭后一杯鲜橙汁，促进消化效果好，白水绿茶是主打，饮料酒水歇歇吧。愿安康伴你！
11、立春日，我把"春意盎然"写进你的神情，我把"春风得意"装进你的表情，我把"春暖花开"送进你的心情，我把"青春涌动"融进你的爱情，祝你春夏秋冬，春光无限，永远快乐！
12、立春到，春阳照，气侯忽冷忽热时候祝福绕。手机响，短信到，春风送暖捎喜报：春阳高，心情好，春意盎然你最俏。立春快乐安好！
13、立春来百花开，愿你好运来。一朵快乐花，愿你展笑颜。一朵好运花，愿你福相伴。一朵成功花，愿你前途坦。一朵祝福花，愿你心温暖。立春到了，愿你春风得意，幸福安康！
14、立春节未到，春天的脚步就迫不急待地向我们走来。立春了，祝你生活春风得意，事业春意昂然，爱情春暖花开，年年春光明媚，岁岁春色满园！
15、立春活动真热闹，福字盈门齐欢笑，四季祥和春风暖，来年瑞雪兆丰年，吃出春卷好味道，嚼着萝卜脆又甜，和和美美又一年！
关于健康养生营养指南心得体会及收获四
答辩人：贾__，男，汉族，19__年11月23日出生，身份证号：_______，住址：______
被答辩人：孙__，女，汉族，20__年10月31日出生，身份证号：____，住址：____
被答辩人诉答辩人健康权纠纷一案，现答辩人做如下答辩意见:
一、被答辩人的诉讼主体不适格
通过原审判决可以得出，被答辩人已经在案件开庭审理前将原起诉状上的被告刘玄、贾方__申请变更为现答辩人贾__，而在被答辩人提交的上诉状上，被上诉人一列竟然有刘玄，且在上诉请求中也请求补正判决中遗漏了一审诉状中的刘玄。
上诉需要符合以下几个条件：
1、必须有合格上诉人和被上诉人；
2、必须是依法允许上诉的判决裁定；
3、符合法定的上诉期限。在本案中，原一审案件中并没有涉及到被上诉人刘玄，上诉中将刘玄作为被上诉人不符合上诉的条件，应依法驳回上诉人的诉讼请求。
二、本案的侵权责任应该由侵权人刘玄及其法定监护人承担
本案的事实是侵权人刘__上诉人孙__打伤，根据《侵权责任法》第三十二条规定，无民事行为能力人、限制民事行为能力人造成他人损害的，由其监护人承担侵权责任。答辩人不是刘玄的法定监护人，只是在派出所处理案件时保证刘玄能够被及时找到。上诉人上诉状中提到的“刘玄的母亲贾方__一直在外地打工，对刘玄没有监护能力”，没有监护能力是指父母死亡或者监护人丧失行为能力成为无行为能力的人；而不是与被监护人产生相应的距离就为没有监护能力。根据《民法通则》的规定，监护人不履行监护职责，或者侵害了被监护人的合法权益，其他有监护资格的人或者单位向人民法院起诉，要求监护人承担民事责任的，按照普通程序审理;其他有监护资格的人或者单位是指未成年人的父母;祖父母、外祖父母;兄、姐;关系密切的其他亲属、朋友愿意承担监护责任，经未成年人的父、母的所在单位或者未成年人住所地的居民委员会、村民委员会同意的;精神病人的配偶;父母;成年子女;其他近亲属;关系密切的其他亲属、朋友愿意承担监护责任，经精神病人的所在单位或者住所地的居民委员会、村民委员会同意的。而不是在处理某个治安案件，签个名，按个手印就是可以成为监护人。因此答辩人在法律上与刘玄不存在权利义务关系，不应承担赔偿责任。
被答辩人属于恶意诉讼，无理缠诉，应承担不利后果。为此，请贵院审理后，驳回被答辩人的无理诉求，依法保护答辩人的合法权益不受非法侵害。以上答辩意见，请本院予以合理采纳。
答辩人：_________
20__年__月__日
关于健康养生营养指南心得体会及收获五
以《幼儿园工作规程》精神为指导，认真执行《幼儿园卫生保健制度》，结合幼儿实际情况，制定合理保健计划，把幼儿园安全、卫生、保健工作放在主要位置，确保每个孩子在幼儿园健康成长。
本学期以培养幼儿良好的卫生习惯，自我保护能力为重点，加强各班的班级常规管理，不断提高保育、保健工作的质量。
(一)卫生保健
1、严格执行新生入园体检，体检不合格者拒绝接收入园。
2、继续做好晨检和全日健康观察记录工作，认真执行一摸、二看、三问、四查的原则，发现精神体温异常及时通知家长。
3、做好幼儿体格发育测量及评价工作。
4、随时随地检察园内环境卫生、班级环境卫生及个人卫生，并随时记录卫生情况，与考核挂钩。
5、定期开展卫生保健业务培训，全面提高保育质量。
(二)饮食与营养
1、严格管理好幼儿的膳食，每周制定带量食谱，食品品种随季节变化作调整，每月进行一次营养计算并分析，每周食谱向家长公布。
2、遵守开饭时间，不宜提早或推迟，做好餐前准备，餐后管理工作。分餐时要洗手，分发干菜、干点不直接用手接触。
3、幼儿在进餐过程中，教师要让幼儿情绪愉快，专心用餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，教师经常向幼儿宣传食物的营养价值及对生长发育的好处。
(三)卫生习惯
1、睡眠习惯
足够的睡眠对幼儿身高发育起着重要作用，教师要做好睡前教育，教师和保育员为幼儿创造良好的心理环境，让幼儿愉快入睡。
2、盥洗习惯
培养幼儿养成良好的盥洗习惯。饭前、便后要洗手。
3、学会整理
幼儿活动室中，要养成那里拿的东西那里放，并归放整齐的好习惯。大幼儿要学会自己整理床铺。
4、班级卫生习惯和行为规范结合起来，在一日生活常规中多培养、练习。
(四)消毒隔离
1、实行一人一杯一巾专用制度。
2、消毒柜、紫外线灯定时消毒记录。
3、定期对幼儿的被褥、图书、玩具进行消毒。
4、做好疾病预防工作，把好晨检关，发现传染病及时消毒隔离，并及时通知家长送医院治疗。
八月份
1、制定保健计划
2、卫生知识展板
3、各类物品清洗消毒
4、保育员知识培训
九月份
1、教职工体检
2、全园幼儿测量身高体重
3、保育员知识培训
十月份
1、保育员知识培训
2、各班卫生情况抽查
3、幼儿健康知识宣传
4、卫生知识展板
十一月份
1、保育知识培训
2、秋季防病教育
十二月份
1、幼儿测视力及身高、体重
2、卫生知识展板
3、全园大扫除
4、向家长宣传安全教育
一月份
1、做好各种卫生保健资料的整理工作
2、做好各项物品归放工作
3、全园大扫除
关于健康养生营养指南心得体会及收获六
1、注意你的健康，就像专注你的股票一样。
2、只有健康，生活才有质量;只有健康，生命才有意义。
3、扎实开展健康创建活动，努力建设高水平小康社会。
4、怎样对待你身体，它就怎样回答你。
5、早睡早起身体好，补充营养不可少;常常运动最重要，健健康康活到老。
6、早起动一动，三餐多蔬果;常保欢喜心，快乐活到老。
7、再多的理想支票，都要健康作背书。
8、运动是身心的知己，营养是生命的知音。
9、远离二手烟，开心每一天。吃饭少一点，健康每一年。
10、预防保健生活化，享受健康一路发。
11、愉快心情常环绕，健康身心跑不掉。
12、用心过生活，欢乐不折价，用新迎清净，健康有保障。
13、要素食不要快餐，要健康不要贱康。
14、饮食清淡重自然，笑脸迎人心胸宽，强健体魄勤又勤，病魔欺身难又难。
15、饮食七分饱运动三分跑，均衡新饮食健康你我跑。
16、养心八珍汤，健体八段锦;米寿八十八，茶龄百零八。
17、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。
18、养成健康生活习惯，提高夫妻生活质量。
19、幸运女神总爱眷顾健康、快乐的宝贝。
20、心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色体健康。
21、笑、大笑、用力笑，健康好事都来到。
22、喜笑悲哭，情绪稳定;心理平衡，幸福一生。
23、蔬菜水果维他命，多多运动真有趣。
24、我运动，我健康;我坚持，我健康;我健康，我快乐。
25、温馨和谐三月风，健康生活在心中。
26、卫生环境要做好，均衡饮食最重要，运动身心不可少，快乐健康永不老。
27、微笑是一贴新灵鸡汤，给您快乐附送健康。
28、微笑，使我们年轻;健康，丰富我们的人生。
29、万丈高楼平地起，百年健康运动来。
30、天天做运动，健康没病痛;健康身体好，机件不易老。
关于健康养生营养指南心得体会及收获七
亲爱的教师们、同学们：
大家中午好！
欢迎收听xx之声。今日我们将和大家一齐来了解一下有关心理健康的常识。心理健康是一种持续的心理健康状态，大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。
一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应本事强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的本事。生活中大多数人属于一般常态心理者。
轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或经过心理辅导专业人员的帮忙，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。
严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。
此刻，当个初中生其实挺难的，每一天背着沉重的书包上学，还要经历各种考试以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费；如果考得不好，那情景恐怕就有点儿“惨”了：教师的批评，同学间的攀比，异常是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。此刻，社会上父母们对于孩子的教育都十分上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”，能够对自我孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不明白了。
初中生们怎样坚持心理健康呢？
首先增强自信克服自卑。
有这样一个初中生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的人。可是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到教师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、教师打交道，不能按时完成作业，最终发展到作业本也不带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自我什么都不行，教师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个初中生之口，实在让妈妈吃了一惊。
从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐构成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。
自卑心理有以下种种表现：
1、遇到困难时，首先怀疑自我的本事。
2、办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。
3、常拿自我的缺点和别人的优点比。
4、做事总爱后悔，总觉办得不如意。克服自卑心理，就要建立自信心。
其次要意志坚强克服困难。
此刻我们很多初中生都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件优越，个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自我感到世界就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为自我的学习和生活创造了有利条件；另一方面，好的环境又使自我难以体验到困难与挫折。
害怕困难的表现有如下几点：
1、学习成绩不够梦想，也不再加劲努力，甘居中下游。
2、做事不能做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。
3、遇到困难，不是进取想办法，而是消极等待。
那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就是有坚强的意志，能够不怕挫折，不怕困难。意志是什么呢？意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。在这个过程中，既能够是进取地去完成，也就是有自觉性，有坚持性地完成。也能够是消极的，那就是害怕困难，依靠别人等等。归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点：
1、对自我所做的事，如果已经认定是正确的，有价值的，并且是能够做到的，那么就要从开始到结束，坚持到底，把事情做完。
2、不怕困难，并且千方百计地去克服困难。
3、善于总结经验教训，最终到达目的。
不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自我，必须要爬上顶峰，山路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进？有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气，一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自我，那么等待在面前的就是无限风光了！
今日的广播到此结束。再见。
关于健康养生营养指南心得体会及收获八
团结拼搏，拼搏前进。
挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。
我运动，我健康，我快乐。
怀学生心，做人。
你参与了，你坚持了，你胜利了。
团结拼搏，拼搏进取。
赛出成绩，安全第一。
运动起来，勇敢第一。
组织发展大飞跃，人气高涨直冲天。
努力拼搏，永夺第一。
追梦扬威，奋勇争先。
团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
努力奋斗，勇敢争先。
挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩。
天道酬勤，健康起来。
与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一。
前进，创造出一个又一个的奇迹。
久久生辉，永放光芒。
我运动，我快乐，我锻炼，我提高。
团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息。
鸣奏青春旋律，抒写运动乐意。
发展体育运动，增强人民体质。
赛出水平，赛出风格，全面提高综合素质。
敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩。
奋勇拼搏，影子飒爽。
铁心拼搏，争创一流。
感受运动乐趣，做不一样的你。
互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰。
开展全民健身运动，全面建设小康社会。
振兴中华，赛出水平。
比出风采，超越自我。
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