高海拔到低海拔注意事项

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1、注意休息

旅途奔波本来就辛苦，加上“醉氧”，回来后更需要好好休息，恢复状态和体能。

2、注意饮食

多吃抗氧化食物，多食用蔬菜和维生素，少饮酒。症状较重者还可服用维生素E。

3、多饮水

每日饮水2-3升左右。

4、谨慎从事特殊工作

你要是从事长途驾驶、高空作业等特殊工作，在“醉氧”期间，一定要谨慎从事，确保安全。

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