一盘肉大概是多少热卡
2022-09-29 21:58:35
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按克数自己算,用多少肉,多少热卡。
1、瘦的牛肉每100g热量在110千卡左右。
2、瘦的猪肉每100g热量在140千卡左右。
3、瘦的羊肉每100g热量在110千卡左右。
4、鸡胸肉每100g热量在110千克左右。
5、鸡腿肉要高30千卡左右,其他部位的肉热量还要高一点。
6、鹅肉的热量和鸡肉差不多,鸭肉的热量每100g在200千卡以上。
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按克数自己算,用多少肉,多少热卡。
1、瘦的牛肉每100g热量在110千卡左右。
2、瘦的猪肉每100g热量在140千卡左右。
3、瘦的羊肉每100g热量在110千卡左右。
4、鸡胸肉每100g热量在110千克左右。
5、鸡腿肉要高30千卡左右,其他部位的肉热量还要高一点。
6、鹅肉的热量和鸡肉差不多,鸭肉的热量每100g在200千卡以上。