西麦蓝莓坚果燕麦脆热量
2022-10-29 05:37:57
西麦蓝莓坚果燕麦脆的能量和其他谷物差不多,为338kcal/100g,略低于稻米类,也是一种高能食物,坚果的能量普遍较高,一般都在182kcal-718kcal/100g,一般都是,生的,鲜的能量低于干的、炒熟和油炸的。比如:板栗、栗子为最最低,生的鲜的为:182-192kcal,熟的栗子仁为194kcal,栗子干的为348kcal。
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西麦蓝莓坚果燕麦脆的能量和其他谷物差不多,为338kcal/100g,略低于稻米类,也是一种高能食物,坚果的能量普遍较高,一般都在182kcal-718kcal/100g,一般都是,生的,鲜的能量低于干的、炒熟和油炸的。比如:板栗、栗子为最最低,生的鲜的为:182-192kcal,熟的栗子仁为194kcal,栗子干的为348kcal。