康老师

十种菜素什锦:家常烹饪的简单做法大揭秘

2023-01-07 06:20:37
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用料

黄豆芽400克

胡萝卜200克

黄色胡萝卜200克

木耳适量

新鲜香菇350克

口蘑300克

豆腐果150克

豆腐干200克

茶干200克

千张200克

冬笋500克

莲藕400克

茨菰350克

菠菜300克

水芹300克

香芹300克

豌豆叶400克

荠菜300克

芝麻油适量

食用油适量

做法

1、黄豆芽去根,洗净。香菇,口蘑洗净切片。木耳泡发后去蒂洗净。水芹,菠菜,香芹,豌豆叶,摘好洗净。水芹和香芹切断。黄色胡萝卜,胡萝卜洗净,切丝。茶干,白干,千张,洗净切丝。豆腐果,洗净切成厚片。莲藕,茨菰洗净切片。冬笋去皮,洗净切丝。荠菜摘好,洗净。

2、炒锅入油烧热,放入黄豆芽翻炒,加入少许盐和一点点开水。炒熟后装出。

3、事先准备好干净无水的容器,把炒好的豆芽平均分成两份,一个盆放里一份。摊开吹凉。

4、木耳,茶干,白干,口蘑分别炒熟,出锅前加盐调味。

5、用筷子轻轻抖开炒好的素菜透气,顺便把素菜拌均匀了。

6、香菇,千张,豆腐果,茨菰也分别炒熟后加入适量的盐调味,然后把每个菜一分为二的放入两个盆里。

7、同样用筷子把盆里的素菜拌匀。透气。

8、两种胡萝卜,冬笋,莲藕也分别炒熟后加入适量的盐调味。然后把每个菜一分为二的放入两个盆里,摊开,透气。

9、用筷子把盆里的素菜拌匀,透气。

10、下面开始炒绿叶子蔬菜,分别把菠菜,香芹,水芹,豌豆叶快速炒好后加入适量的盐调味。出锅后同样每种菜都一分为二的放入两个盆里。

11、炒好的素菜放入装菜的盆里,透气。

12、最后一步炒荠菜(聚财)。荠菜快速翻炒加入少许的盐调味,断生后出锅。

13、全部的蔬菜都炒完了。

14、用筷子轻轻的拌匀各种蔬菜。最后淋上适量的芝麻油

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网友评论
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  1. 2023-05-07 13:28醉人的芳香[上海市网友]43.226.66.61
    这个菜谱看起来很有创意,十种不同的蔬菜搭配在一起一定很美味!期待尝试一下。
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