一斤干海参的食用周期是多长时间?
2023-01-09 07:17:07
一斤海参能吃10~25天。一天最好就吃20~50克就好,但最好不要每天都吃。如果家里一起吃的话,一天1~2只就好,大概1周吃3~4次,不要多吃,补益太过太频繁的话,身体来不及吸收,就只能浪费了~海参泡开比较麻烦,而且泡开后就容易流失营养,按一只干海参50克算的话,泡开大概就有200克左右,足够四个人吃一天的量了。
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一斤海参能吃10~25天。一天最好就吃20~50克就好,但最好不要每天都吃。如果家里一起吃的话,一天1~2只就好,大概1周吃3~4次,不要多吃,补益太过太频繁的话,身体来不及吸收,就只能浪费了~海参泡开比较麻烦,而且泡开后就容易流失营养,按一只干海参50克算的话,泡开大概就有200克左右,足够四个人吃一天的量了。