探寻跳水的黄金时间：何时是跳水最佳时机？

一年之计在于春，一日之计在于晨。也就是说，早晨起来练习跳水是最佳时间。小孩子从五岁开始练习，是最佳年龄段，这个时候，骨骼开始发育，身体柔韧性好，记忆力好，学东西很快，接受能力强。正是训练跳水运动员的好时候。但是一定要做好准备活动，全身都活动开，然后再去练习跳水。