保持健康正确躺姿:孕妇应该如何躺着才更安全?
2023-03-19 09:16:09
怀孕期间的睡姿选择左侧卧位最好。
随着胎儿的不断生长,增大的子宫会在孕妇长时间仰卧时,压迫下腔静脉,使回心血量与心排出量减少,出现低血压,因此妊娠晚期建议采取侧卧的睡姿。
由于怀孕期间子宫呈右旋状态,因此推荐的侧卧姿势为左侧卧位,可以在双腿之间放枕头支撑大腿的重量,腹部的下放一个小枕头承托,肩膀下方也可以放枕头支撑后背。
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怀孕期间的睡姿选择左侧卧位最好。
随着胎儿的不断生长,增大的子宫会在孕妇长时间仰卧时,压迫下腔静脉,使回心血量与心排出量减少,出现低血压,因此妊娠晚期建议采取侧卧的睡姿。
由于怀孕期间子宫呈右旋状态,因此推荐的侧卧姿势为左侧卧位,可以在双腿之间放枕头支撑大腿的重量,腹部的下放一个小枕头承托,肩膀下方也可以放枕头支撑后背。