乒乓球拍技巧：标准粘法下的正手与反手技术

一首先我们会把我们需要的东西放在我们面前，放在我们能够够到的地方，比如乒乓球拍，两个新的橡胶版，乒乓球拍专用胶水、刀子、抹布等。

二、为了节省时间，我们可以先用胶水刷两块新橡胶板中的一块，注意刷的均匀，晾干后总共刷二至三遍。

三、接下来我们将乒乓球上的旧橡胶撕掉，橡胶下面会有一块海绵很难清洗。我们可以用刀沿着边缘切下来，然后用刀刺上残渣完成正手后撕开反手的橡皮。

四用乒乓球专用胶刷，木板刷均匀干燥后再次刷胶，两至三次刷胶时，及时清理残留的海绵，以免粘新胶造成不平整，影响使用。

五等橡胶板和木板干透后，我们可以清理海绵屑，方便操作，没有杂物。

六、橡胶和木杆刷胶两至三遍，晾干后我们再刷一遍，把木板和新的橡胶粘在一起，用大拇指沿着外缘按压一次。

七、然后再粘一块橡胶。

八、由于多次涂胶后，香蕉会膨胀，所以两块新的橡胶板粘在一起后，我们应该用切割刀沿着外缘剪，剪的时候尽量小心，否则会影响美观。

九、最后我们用抹布擦去橡胶上的灰尘，然后把它放在乒乓球拍的封面上，就大功告成了。