停止训练，迎接最佳状态：决赛前体育比赛的最佳策略

体育比赛前几天是不能停止训练的。按照竞赛规律，比赛前一周可以减量训练，绝对不能停止。

譬如田径短跑项目，比赛前3～5天可以逐渐减少训练量，重点加强起跑、30米加速跑和冲刺训练，以保持良好的竞技状态。

像球类项目，比赛前一周可以减训练量，但应进行针对性训练，对抗强度不能减少，也是为了保持良好竞技状态。

体育比赛前几天停止训练最好

体育比赛前几天停止训练，这个没有固定的说法，一般情况下，体育比赛前的一到两天减小体育运动训练量。如果过早的停止了体育训练，就会让运动员的体能急速下降，这样不利于参加比赛的状态，如果临到比赛还要进行训练，也会影响到运动员在比赛当中的正常发挥。