心理健康：调理心理问题模式的有效方法

下面是个超简单的心理健康：心理问题模式需怎样调理教程，小编精心挑选推荐，大家行行好，多给几个赞吧，小编吐血跪求~

心理问题的解决需要一个过程。不是一蹴而就的。许多人不理解。说；你就不能直接告诉我怎么办吗？干嘛还需要一个疗程、一个疗程的做心理咨询？不就是为了挣钱吗？其实，不是那么简单的。我通过分析自卑心理来看看专业心理咨询里一个最基础的程序，分析人的心理是怎么分析的。

很自卑，导致不愿意和朋友交流、行动不起来、抑郁。这个问题作分析将是一个艰苦的过程。这是很常见的心理问题了。这个问题的分析就十分复杂了。

1 自卑，本质上是看不起自己。低估自己。这种过低评价自己的心理是从什么时候开始有的？这是寻找根源了。这就需要来访者讲从他记事时候的故事讲起。当然不同的来访者有不同的故事。这些故事很多，来访者讲了一个小时，或者半个小时以后，心理咨询师才可以从中做出分析。我举例；一个来访者小时候的经历是母亲经常贬低他，经常指责他。他敢怒不敢言。咨询师指出；这就是他自卑心理的来源。来访者是理解不了的。来访者会问；这和我几岁时候的事情有什么关系？有关系的，关系很大。性格形成就是在婴幼儿时期形成的。这是发展心理学的知识。来访者是不知道的。需要心理咨询师给出详细的分析、甚至是打比方、举例子的方式来让来访者领悟。悟性差的来访者，可能需要咨询师几个小时的解释才能够彻底搞懂。

2 根源找到以后，就是分析从根源开始到自卑心理是如何形成的。这个过程就更加复杂。来访者需要讲一些他记忆深刻的事情，从小时候开始，到长大后的事情。比如；孩子很小的时候，父母经常责备自己，自己敢怒不敢言。后来，孩子上学了，别的同学、老师可能会对他有批评、指责什么的。那么，这个孩子就不敢顶撞。而且，认为自己确实是不行。因为孩子很小的时候，他是没有判断能力的，那个时候，家长责备孩子，孩子就认为自己真的好笨、自己做的不对、自己做的不好等等。后来，在学校里，别的老师、同学批评他，他不是从中吸取经验教训，而是想到他们看不起我，我能力低、水平低。

3 这个模式伴随他到大学、到参加工作、到结婚、到有了自己的孩子。他一直就时常接受到别人对他的建议和批评。这很正常的。谁在单位没有受过领导的批评啊？但是，来访者遇到批评、遇到别人给的良好建议的时候，他想到的就是别人是不是看不起我？当然，来访者只有经过心理咨询才知道这是自己的问题，而不是别人的问题。

4 这个模式导致来访者不能充分发挥自己的聪明才智、不能大胆突破，从而导致工作、学习上没有大的长进。这些又进一步印证了来访者以前的看法，自己确实是不行啊！要不人家做成了许多事情，而我却没有。当然，来访者是不知道的，不是他不行，而是他主观上认为自己不行。客观上他是行的。仅仅自己到底是自己真的能力不够，还是因为自己主观上把自己限定住了，仅仅这一个简单的问题。如果来访者彻底搞清楚的话，来访者就不再自卑！因为他彻底知道我是有水平的。经过努力我是能够做好的。但是，自卑的人就很难转过这个弯来。

5 所以，自卑心理的运行机制一般是这样的。首先是认为自己不行、能力不够、别人不喜欢自己。所以，在自己经历过失败的时候就更加认定自己能力不够、水平不够。这样就更加不能行动起来。于是不能行动，不能行动就越是被动。越是被动就越不能取得成绩，于是就越发觉得自己很笨。恶性循环，你走不出来的。这就是一个完整的心理运行机制。一个运行的模式。

所以，心理问题的解决需要深入解读一种心理运行的模式，然后，去突破。然后去改变。

延伸阅读：

耳朵健康小常识

耳朵看相看相并不稀奇，不管是我国还是外国都有这样的历史，长辈们也会经常说大耳朵有福，耳朵真的可以预示健康财富吗?为啥说耳朵大有福呢?带着疑问一起来看看吧!

耳朵在心理相学上是判断运气、智力和体况的部位。根据弗洛伊德的学说耳朵可以判断幼年时代的状况如何。如耳朵贫弱的幼童，不但身体虚弱，而且智能也较低。

耳朵是人的感管之一，我们每天都通过耳朵接收各种不同的讯息，所以耳朵被喻为听采宫。耳朵可分为上、中、下三部分：上为天轮，中为人轮，下为地轮(天廓、地廓即是)。并以此判定人的和、智、情。

1、大耳稳重谨慎头脑清醒

耳大耳门亦大，耳门的的宽度也可见人的气度与聪明度。耳门宽大，一般来说，都是心胸比较宽阔的人!

所谓：“耳门宽广，聪明豁达”——表现出丰沛的吞吐能量，故能拥有广大的胸襟!耳大是有福的命相，是为理智型的人，对知识的追求和好奇更强，具备过人的见解，是非善恶，真理俗见，均能了然于胸。

生命力充沛，个性稳重谨慎、做事头脑清醒、实实在在、脚踏实地，并且任劳任怨。大耳之人一般都智谋远大、性情豁达，一生运佳、事业必然有成。

各自领域的大人物，平时只要细心观察，就会发觉周围的大老板、大学者、大官员都有着一副大耳，这就大耳的神奇之处!

2、小耳感情用事，情急冲动

小耳的人是为感性型的人!情感较为之细腻，而意志不够坚定。他们可是很容易被别人的意见所左右的人。

生活上的困惑特多，往往为芝麻绿豆的小事而过意不去，不太爱面对现实。因自我意识强，所以对别人中肯的意见较难接纳，进而影响到人际关系。判断力较差，感情用事，个性冲动，心直口快。不定性，是为急性子且率性的人。>>>耳朵干枯无光泽警惕肾精不足 观耳诊病多按5部位

此人对用钱较无计划，一生难有积蓄，不太适合做生意。慎重规划一下自己的人生，别把自己搞得一团糟唷!

3、厚耳肉厚的耳，财源广进

找个厚耳的人当老公!耳朵有肉，耳大肥厚，是长寿的长相，他长寿，就可以和你厮守终身，最幸福的就是可以比妳爱的人先死，他那么长寿妳的愿望不难达成!整只耳朵圆圆的，而且肉又很厚的耳朵，内廓的形状也好，结实有力。这种耳朵，有一种亲手造成富豪的运气，至于这笔亲手挣来的财富，能不能守得住，这就要和下巴的相配合起来观察，才能够知道。这种耳朵的人，善于活动，很有气魄，还有一套利用别人来经营事业的手腕。也善于应付各种变化。有这样的男人，可以把大事交给他考虑啦!

4、薄耳 肉薄的耳，财总不聚

肉薄耳的人容易有神经过敏的倾向，缺乏自信。凡事耿耿过怀，巨细无遗。且常患有失眠、食欲不振、便秘等病症。这种人总是没有积蓄，一生会经常受人差使，缺乏赚钱的本领。所谓“墙高万丈，挡的是不来之人”——想的多而做得少又有什么用!还有耳朵轮廓漂亮，但又显得太薄的人，会嫌钱，但很容易花光，存不住钱。他们在文化事业方面会有优秀的才能，可以在社会成名，但在财利方面则较为淡薄。