挑战平板支撑：突破一分半的关键在哪里？
2023-04-27 分类：百科
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平板支撑突破不了一分半，说明核心力量是比较差的，。平板支撑作为最基础的考验身体平衡以及身体核心力量的动作。一般来说，一个成年男子。两分钟是轻松能够达到的，如果一分半都做不了，那么说明。该男子的核心是很差的，需要多做平板支撑，多组数，。久而久之就能达到。两分钟
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