解密:gi究竟是什么计量单位?
2023-05-02 分类:百科
TIPS:本文共有 186 个字,阅读大概需要 1 分钟。
血糖生成指数( GI)是表示某种食物升高血糖效应与标准食品(通常为葡萄糖)升高血糖效应之比,指的是人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应。
血糖生成指数(GI)是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标,食物的GI值越高,餐后血糖升高得越快。血糖生成指数受多种因素影响,包括食物烹调的方法及膳食中所含的蛋白质、脂肪和膳食纤维等,因此,掌握一些小窍门可以降低食物升高血糖的速度。
小编精心整理的这篇内容:解密:gi究竟是什么计量单位?,如果你看到此处请一定要收藏哦!
阅读剩余内容