孕期胎儿的体位如何变化

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不管是新妈妈还是已经做过妈妈的人都知道对于生产来说宝宝的胎位是很重要的，但是你知道宝宝是在何时确定胎位的吗?宝宝的胎位有哪些呢?如果发现胎位不正要如何纠正宝宝的体位呢?

宝宝何时就“定位”了呢?

作为初产妇，你大概会在16~22周时感到胎动，而有过妊娠经历的母亲可能会更早地意识到了。但此时，无论是医生还是你自己都无法分辨他的位置。胎宝宝这么小，唯一能看到他的途径就是借助于超声波。到了24周时，医生就能够较为容易地帮助宝宝定位了。这要感谢胎宝宝日渐变硬的头骨和长长的身体……-

胎宝宝停止频繁地移动，大约是从32周开始。对于初产妇来讲，到了36周大的宝宝就已经习惯了目前的位置，并安静地等待出生了;如果是经产妇的话，可能要等到分娩时，他才会停止活动。通常，定位后的胎儿会处于以下几种状态：

头位：胎儿的头部朝下，面向妈妈的骨盆，而胃部则朝向脊柱，这是最为普通的一种位置。

臀位：胎儿的臀部或腿的位置朝向妈妈的骨盆。此种体位并不常见，大约只有3%~5%的临盆女性属于臀位分娩。

横位：胎儿侧身横躺，是比较少见的体位，多因母亲松弛的下腹肌所造成，有时也与多次妊娠有关。

斜位：胎儿斜躺横穿子宫，同时胎儿头部面朝子宫出口。而另一种罕见的情况是：胎儿臀部向下，背朝子宫出口。

理想的体位：是枕前位。即胎儿头部向下而面朝里。这是分娩时最理想的体位，它意味着你的宝宝将顺利地通过产道。

当胎宝宝的体位出现横位、斜位和臀位等情况时，医生往往会建议做剖腹产。

怎样知道胎宝宝的体位呢?

一般情况下，在怀孕28周的时候，你就可以做一些简单的工作来了解宝宝的状况：

抚摸腹凸：试着轻轻地感觉下腹，你有可能分辨出他的头部和臀部的位置，以及大致的尺寸。值得注意的是：这时胎儿的头部已经趋于硬化，而你在触摸时仍然感到腹部很柔软的话，那你就要及早到医院去就诊，请教医生是怎么回事，不可太大意。

查看体形：腹凸的形状常常能反映出胎儿的体位。头部朝上的位置会使你的凸起显得更高;而臀位的特征是反映在妈妈胃部的中间有一个茶托形的小窝。

纠正胎宝宝的体位

专家认为，母亲的努力总是能够帮助宝宝移动到良好的体位。你只要做到：注意坐姿和站姿的简单练习就能够影响胎儿的体位，并建议这种练习贯穿于整个孕期。从30周开始进行练习最为有效。当然在此之前，仔细而全面的体验是极为必要的。

坐直或骑跨在椅子上，并抬高骨盆：每天做20~30分钟，注意不要交叠双腿，动作也不宜太急。你要知道，保持骨盆的高度，能促使胎儿离开你的脊骨。胸肋位练习：俯下四肢，胸部着地，用肘部支撑身体，抬高臀部。每天练习10分钟左右即可。

每天做做左侧躺卧：这可以帮助胎儿移动到一个最理想的体位——左枕前位上。此外，臀位的胎儿也可以利用一种称为“外部头位转复”的技术以达到理想的体位，其成功率为50%。即在超声波的引导下，由有经验的医生用轻柔的手法按摩腹部，帮助胎儿完成移动。

就算胎位无法矫正孕妈咪也可以采用剖腹产的生产方式，所以不要因为胎位不正而担心。因为在整个孕期中最重要的就是孕妇的心情要保持愉悦，放松的状态，才能更好的面对生产。

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