孕期饮食卫生指南：预防疾病从口入

春夏秋天的一年四季，每天都会有不断的新生命出现，然而怀孕事件很神圣的事情。今天小编给大家推荐个孕期注意饮食卫生 防止病从口入，精心挑选的备孕知识希望大家喜欢！

夏季马上就要来了，孕妈咪需要提高警惕了。夏季天气湿热，细菌、真菌的繁殖不下于春季。夏季疾病又该如何预防呢?夏季疾病要注意些什么呢?

一、细菌性食物中毒

表现为恶心呕吐、腹泻腹痛等。具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛等特点，90%以上发生在7、8、9三个月。预防的关键是加强饮()食卫生管理，防止食品污染。

二、旅游性腹泻

常见症状为水样便，并伴发腹痛、腹胀、呕吐等。因此，在旅游过程中要严把“病从口入”关。孕妈咪不要选择长途旅游啊!在旅游的时候也要注意安全。

三、大肠杆菌肠炎

表现为腹泻，每日3-5次，为黄色蛋花样便、量多。因此预防该病要搞好饮食、饮水卫生和粪便管理。

四、细菌性痢疾，简称菌痢

通常起病急骤，先是畏寒发热，后腹痛腹泻等。中毒型菌痢病人可极度衰竭，出现中毒性休克，多见于2岁以下的婴幼儿。因此，搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇，是预防该病的根本措施。

五、冰箱性肠炎，即耶尔细菌肠炎

随着冰箱的普及，该病的发病率逐年上升。耶尔细菌广泛存在于牛奶、肉、鱼、禽以及蔬菜等许多食物中，在-4℃以下的低温下生长繁殖。冰箱冷藏室里的食品污染了该菌就可能引起肠炎。因此，冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。

夏季孕妈咪要更应该注意自己的日常卫生和饮食，保证饮食的健康。温馨提醒：在买菜的时候最好每天都买新鲜的，不要把饭菜放在冰箱里太久。