掌握自行车龙抬头技巧，享受骑行的乐趣！

抬头动作，使用发力脚，会定杆的做出定杆动作，右脚踏板是在最高点，发力脚踩下去，同时两手发力身体后倾斜就可把车头拉起来。很多时候都有人认为是单纯靠手拉的，脚的发力可以使车体成为一个杠杆，身体稍微后倾就可以抬起，死飞基本花式里还有个动作是不用手把车头抬起来，拉头练熟之后可单靠脚就可以抬起来。

自行车龙抬头技巧

自行车抬起前轮是一个技巧，就是人体重心的转移，速度要快，将下肢力量猛集中到上身尤其是两臂猛提，重心后移，这样前轮就提起来了。

自行车龙抬头技巧

自行车如何抬龙头

建议：

1.首先，前牙盘（前面的齿轮）变到最小档，也就是一档。

2.然后后面开始变到最大的飞轮。 然后慢慢起步。

3.然后刹车，脚不要离开脚踏。用力踩脚踏。臀部往坐垫后面坐点。

注意，龙头一开始只会稍微抬起，因为只踩了180度。 慢慢练习即可。