怀孕期间的营养选择：羊肚菌与鱼胶哪个更适合
2023-07-03 分类：百科
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都可以吃
羊肚菌和鱼胶营养都很丰富，孕妇平常都可以适量的吃些。孕妇在怀孕以后最好吃不要有挑食厌食的情况，摄入的食物丰富，才能使体内营养更加丰富，利于胎儿的生长和发育，羊肚菌的营养价值成分是比较高的，维生素，氨基酸以及蛋白质在孕妇吃了以后益于肠道的吸收，加入鱼胶共同熬煮更利于营养的释放，胶原蛋白释放以后孕妇吃了还能改善孕妇的孕斑，并且还能够促进胃肠道吸收可改善孕期出现的气短情况。
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