中小学广播体操：对成人是否有益？

广播体操不仅仅可以用于儿童学生锻炼身体，还可以用于大人，尤其老人活动身体。广播体操对于成人来说仅仅可以起到活动身体，放松筋骨，活动肌肉，激发运动神经的作用，对于强身健体，锻炼肌肉，提高身体机能，还是要经过专业课目训练来锻炼。