享受健康,掌握生燕麦和大米的正确食用方式
2023-09-05 分类:百科
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我知道生燕麦和大米的正确吃法。
生的燕麦米搭配大米更好吃,比较常见的吃法是煮饭,将燕麦米和大米1:2,放入锅中煮熟,这样煮出来的饭非常的有韧性,大人小孩都爱吃,也可以做蜜饯饭,在加水煮饭时可以放入葡萄干,杏,巴旦木,核桃和腰果之类,干果,和煮好的饭拌一拌就非常的香甜。
所以我建议大家都来尝试这个健康的做法。
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