探密破壁机:雪耳西米糖水煲出美味新招
2023-09-05 分类:百科
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准备好材料:银耳适量 冰糖适量 清水适量。
再泡发银耳,泡发好后,去掉黄色根部,再撕成小块清洗干净后放入破壁机内,加入适量的清水,注意不要超过破壁机的容量界限,以免损坏机器,加入冰糖适量,盖上盖子,接通电源,点击破壁机上的电源按钮,按营养米糊键,再按电源键就可以启动了。
做好的银耳汤非常细腻,银耳富含胶质,又是粗纤维食品,具有饱腹感,是减肥食品,非常适合在秋天食用。
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