八段锦完美收官:绝美礼仪手势
2023-09-05 分类:百科
八段锦收功时两手相叠放在腹部丹田位置,要注意男左女右,男士左手放在肚脐上,右手盖在左手上女士反过来,右手放在肚脐上,左手盖在右手上。进行腹式呼吸,一呼一吸算一次,进行八到十次即可。一般的腹式呼吸一分钟四次,那么就是两到三分钟。
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八段锦收功时两手相叠放在腹部丹田位置,要注意男左女右,男士左手放在肚脐上,右手盖在左手上女士反过来,右手放在肚脐上,左手盖在右手上。进行腹式呼吸,一呼一吸算一次,进行八到十次即可。一般的腹式呼吸一分钟四次,那么就是两到三分钟。