春分与处事 春分与养生

《春分与处事+春分与养生》是一本关于春分节气的生活指南。书中以春分为切入点，探讨了如何在春分时刻合理安排工作和生活，如何处理人际关系和处事之道。同时，书中也介绍了春分时节的养生方法和保健知识，包括饮食调理、运动锻炼、睡眠调整等方面的建议，帮助读者根据节气变化科学地调整生活方式，保持身体健康、精力充沛。全书结合中医养生理论和现代科学知识，内容简洁易懂，为大家提供了全面的生活指导，让读者在春分这一重要节气过得更加健康、愉快。

春有百花秋有月,

夏有凉风冬有雪,

若无闲事挂心头,

便是人间好时节。

---宋.无门禅师

寒来暑往，四季轮回。

灿烂不过春天，醉眼尽在春分。

“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

---《春秋繁露•阴阳出入篇》

春分，是万物茁壮的时节，六十四卦对应“雷天大壮”

什么意思，且听唔说

卦“象”曰：

雷在天上，大壮；

君子以非礼弗履。

卦象关键词：

震雷响彻天上，万物强盛。

君子应严以律己，

不要越出规律去做非分之事。

坚守正道，不因强力而妄为决断。

因此古代君王春分祭日的习俗世代相传

以表对自然界规律的敬畏

此图为最古老的五行图，十字五行图镜像

《黄帝内经》云 春三月此为发陈

天地俱生 万物以荣

夜卧早起 广步于庭 被发缓形 以使志生

生而勿杀 予而勿夺 赏而勿罚

此春气之应 养生之道也。

春气在五行中隶属东方“青龙”位

古代劳动人民依靠观测苍龙星宿（青龙）

来安排一年的时令节气指导农耕

因此有了二月二龙抬头

因此有了龙的传人

在古老的中医海洋里

春分开始 肝气始生

肝气骏烈彪悍 升发之力强盛

犹如苍龙

养生应顺养护其升发之力

忌抑郁 忌妄为

忌节食减肥 忌熬夜生气

《金缕衣》

唐.杜秋娘

劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。

花开堪折直须折，莫待无花空折枝。

中国人的爱情，是一辈子的长情。

始于那个天真无邪的孩提时代。

暖暖的春天，青涩的梅子。

女孩儿折一枝花，男孩儿骑着竹马来......

《长干行》节选

唐.李白

妾发初覆额， 折花门前剧。

郎骑竹马来， 绕床弄青梅。

同居长干里， 两小无嫌猜。

......

你看春天来了，燕子开始衔泥筑巢了

《绝句》

唐.杜甫

迟日江山丽,春风花草香。

泥融飞燕子,沙暖睡鸳鸯。

《如梦令》

宋.李清照

昨夜雨疏风骤

浓睡不消残酒

试问卷帘人

却道“海棠依旧”

知否？知否？

应是绿肥红瘦

按：春分 宜调顺 忌抑郁

宜敬畏 忌妄为

闲情逸趣 读书背诵

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