美味可口的玉米杂粮鸡蛋饼的制作秘籍
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玉米杂粮鸡蛋饼是一道口感香脆、营养丰富的早餐美食。通过将新鲜玉米和多种杂粮粉混合制作而成,既增加了食物的口感丰富度,也提高了整个菜品的营养价值。在制作过程中,将玉米和杂粮粉混合成面糊,再加入鸡蛋和适量调味料搅拌均匀,裹上一层薄薄的面糊,入锅煎至金黄色即可。饼皮酥脆,内馅鲜嫩多汁,口感丰富。这道鸡蛋饼不仅适合早餐食用,还可以作为下午茶点心或者全家人的快捷晚餐。新鲜的香甜玉米和杂粮的综合营养,为日常饮食增加了更多元的选择。
也许你到现在还认为做菜是一件简单的事情吧!那你就大错特错了!玉米杂粮鸡蛋饼小教程,就为让你知道,什么才是美食噢!美食菜谱玉米杂粮鸡蛋饼也会定期跟新噢,敬请期待!
1玉米杂粮卷
菜系及功效:家常菜谱
玉米杂粮卷
原料:面粉500克,玉米面50克,小米面50克,酵母6克,牛奶370克
玉米杂粮卷的做法:
1.将酵母和牛奶混合均匀,再倒入所有粉,揉匀揉透成光滑面团(图1),覆盖放在温暖处发酵至两倍大.
2.取出面团,充分揉出多余气泡,分成七等份(图2).
3.取一份(图3),顺切面擀长(图4),从上而下紧密卷起(图5),收口捏紧(图6).
4.铺垫好排放入锅(图7),饧发20分钟,中火,上汽后蒸15分钟,关火5分钟后开锅.
美食网站小提示
菜花与猪肉或玉米相宜:具有润肤、延缓衰老的作用
玉米的神奇疗法
玉米可预防心脏病和癌症在一项持续1年多的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。.
2鸡蛋糯米酥(鸡蛋糯米饼)
年后的一个周末,特别想吃湖北家乡的糍粑。于是去超市买了些糯米,想回来自己蒸成饭吃。结果,一动手,就想自己创意出新的吃法,将鸡蛋一起煎成饼。鸡蛋营养美味和糯米的香脆结合,实乃爽口美味。
材料
糯米250克(两个人的分量),鸡蛋2个,酱油10克,油盐糖葱花五香粉等。
做法
想将糯米洗净,最好是长粒状的家乡爽口的那种,用电饭煲蒸熟。可以适当放一小勺盐。如果吃甜的,就少放盐。
糯米熟后5分钟揭开盖子,冷却至不烫手。用手搓脆打成糍粑状,然后做成碗口大的饼,放在砧板上待用。
在碗中打好鸡蛋,搅拌成浆。撒一点五香粉。干净锅烧热少许花生油或者大豆油。将糯米饼放入锅中,中火烙脆。在上面浇上一层鸡蛋浆。半分钟后。翻面。煎熟鸡蛋。小火烤饼至自己满意即可。盛入盘中之前,撒点葱花。
如此类推。注意控制火候。
小诀窍:
注意糯米饼不要弄破了。鸡蛋也需要均匀。注意控制火候,别烧焦了。如果吃甜点的,可以在做糯米前加少许糖,吃咸的就放点盐或者出锅时放些酱油,味极鲜的那种最好了。
3鸡蛋饼
每日作早点一碗,分服见效.美皮肤,防治面部皱纹,适用于面部皱纹及身体皮肤干皱粗糙等。
材料
主料:面粉150g,鸡蛋2个,盐适量,水适量(约300ml),油20g,葱花适量
做法
nbsp;把鸡蛋、盐、油、水加在一起打至盐溶化,慢慢加面粉搅和,面粉有疙瘩就用小勺压,最后加葱花搅和至完全没有面疙瘩。醒几分钟。
开中火,用平底不粘锅,倒一点油,把面糊从中间倒下去,倒下去的面糊不规则向四周散开,证明面糊太稠了,在面糊里再加水。
调稀后的面糊一倒下去就很均匀的向四周散开,摇晃锅面糊也很快流动。
看面糊表面变颜色及摇晃锅时面糊已经不动了,就可以翻面煎了,(最好用葱的方式翻面,一来不烫手,二来练手劲)。
翻面后可以盖锅,不盖也可以。好了……吃吧~~~~~~加杯黑咖啡!
4玉米面鸡蛋饼
材料
玉米面,玉米淀粉,鸡蛋,白糖,蕃茄沙司,泡打粉,植物油,酸奶
做法
1.把玉米面、玉米淀粉拌均匀,鸡蛋蛋黄和蛋清分开、分别打散,加入打散的蛋黄、蛋清和酸奶拌均匀的玉米面、玉米淀粉中,搅拌至匀乎,加入适量白糖、蕃茄沙司和泡打粉。
2.锅内放油烧热,摊入和好的面,烙两面金黄饼熟既可装盘。香甜松软的玉米面鸡蛋饼就可品尝了。
5玉米胡萝卜煎饼
宝贝小猪一天天长大了,从当初那个整天抱在手上的小小的人儿,变成现在会满地乱跑,会大笑,会游戏,会大声地喊妈妈的宝贝小猪。一年多的时间,他长大了,而我,又老了一岁~~。
早上早早起床来,为小猪做早餐。做的玉米胡萝卜煎饼,是小家伙比较爱吃的。配上新鲜榨的果汁,或是牛奶,或是热豆浆,拿来给小朋友当做早餐,是很营养又可口的一餐。
材料
胡萝卜0.5个,玉米2大匙,鸡蛋1个,玉米面粉适量,食盐
做法
1.胡萝卜洗净,切成碎碎的小丁,在开水中稍稍淖过,沥干水份,再拌上少许食盐,腌五分钟左右(这个步骤,是为了让胡萝卜在入味的同时变得软身一些,这样在煎的时候不至于支愣在面皮里面)。
2.鸡蛋敲散,在碗中用力打至起泡后,加入适量玉米面粉,以及少许食盐,搅拌成略稀的面糊。
3.在鸡蛋面糊里倒入切好的胡萝卜西和玉米粒,搅拌均匀。
4.平底锅烧热,倒入几滴橄榄油或花生油,转动手柄,让油均匀地涂在锅面上。
5.把搅拌好的玉米胡萝卜面糊慢慢倒入平底锅,再次转动手柄,让面糊均匀地铺开,用中小火煎成两面熟透,即可。
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