蒋丽莎：5年4胎+不坐月子 比丈夫显老16岁

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蒋丽莎，一位年仅30岁的女性，近年来因其罕见的生育方式而备受关注。据报道，她在过去5年内接受了4次剖宫产手术，给她和丈夫带来了4个孩子。令人惊讶的是，蒋丽莎坚决不遵循中国传统的“坐月子”习俗，而是效仿西方人快速恢复身材和活力。然而，最近的一组照片却令人大为惊讶，蒋丽莎看起来比她16岁的丈夫还要显老。这一现象引发了公众对她生活方式和家庭关系的关注和疑惑。蒋丽莎的经历引起了社会对女性权利和身体自主的讨论，同时也反映了现代社会对于传统价值观和现代生活方式的碰撞。

在娱乐圈，明星生二胎三胎早已不是让人惊讶的事情，毕竟他们有足够的经济实力，只要身体条件允许，四胎五胎都是没有问题的。

对于陈浩民，相信很多七八十年代的朋友都不会陌生，当然在90后中也会有一定的人气，他出演过很多作品。

《天龙8部》中的段誉，《活佛济公》中的济公等，每一个角色都给人们留下了很深的印象。

当然更让大家津津乐道的是，他和模特出身的蒋丽莎结婚后，在短短的5年时间里，妻子蒋丽莎就为他剖腹产生了4胎儿女，只能说是真爱无疑。

因为正常情况下，剖腹产在两年之后才能够再生二胎，但蒋丽莎却打破常规，用自己的身体挑战了极限。

更让大家瞠目的是，在生完孩子之后，蒋丽莎竟然效仿西方女性，选择不坐月子。

不得不说这真的是一种自我伤害，直接导致如今比陈浩民小16岁的蒋丽莎，两人合影时，甚至看上去比陈浩民还要大。

5年剖腹产4胎本来对身体就已经是极大的伤害，再加上分娩之后还不坐月子。

我们很难想象蒋丽莎的身体到底经受了什么，也许这一切都能从她憔悴苍老的容颜中得出答案。

女性分娩后，到底需不需要坐月子？

在西方国家，确实没有坐月子这么一说，所以现在很多我国的女性也纷纷效仿，认为坐月子是一种落后的习俗。

特别是月子期间不准洗漱，不准刷牙之类的要求，在现在看来更是与人们的思想格格不入。

但是东西方女性的体质是有差异的，西方女性不坐月子，并不代表我们也不需要坐月子。

同时传统的坐月子风俗，确实很多地方不合时宜，但是我们可以有选择的改进，而不是把它当做不坐月子的理由。

不坐月子对女性的身体是有很大危害的，也许在短期内我们无法看出，但是一旦上了年纪之后，身体的各种不适就会出现。

而这很多时候都是和月子做的不好有关，女性千万不能忽视。

月子应该怎么做？

1、月子期间需要注意饮食

生孩子对女性的体力消耗是非常大的，所以月子期间一定要注意营养的补充。

但是这并不意味着每天大鱼大肉，反而在最初的一两周时间里，饮食应该尽量保持清淡，尽量避免油荤食物，否则只会增加肠胃负担，不利于产妇的营养吸收。

这时产妇的最佳营养补充应该是含蛋白质多而脂肪少的食物，比如各种鱼类和暧蛋类都是不错的选择。

2、注意作息的规律

月子期间女性一定要注意尽可能的多休息，这样才能够让身体更好更快的恢复。

但是由于宝宝要频繁的喝夜奶，而且在半夜经常会醒来，所以产妇的休息很难得到保证，经常在夜间睡不好，而白天因为宝宝的吵闹又无法补觉。

这时身为丈夫应该主动承担起照顾宝宝的责任，尽量帮助妻子分担，让产妇得到更好的休息，才能让她们更好的得以恢复。

3、需要适度的活动

如今坐月子并不是像有的人想象的那样，每天就是躺在床上，除了上厕所，其他的事情都在床上解决。

正确的坐月子应该是保证每天都有一定的运动量，可以在饭后适当的下床走走，时间不宜过长，但是一定要坚持。

月子期间进行适度的运动，不仅不会影响坐月子的效果，反而会让女性的身体得到更快的恢复。

当然活动项目要选择正确，必须保证轻柔，这样才能真正起到促进产妇恢复的作用。

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