美丽与健康同行：孕期化妆的注意事项

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孕期是每个女性生命中的重要阶段，而美丽和健康的关系更是凸显。在孕期，化妆对于女性来说既是一种自我护理，又是一种展现自信和美丽的方式。然而，孕期化妆需要更加慎重和谨慎，因为它涉及到宝宝的健康。选择孕期化妆品时，要注意避免使用含有对胎儿有害的化学成分的产品，尽量选择天然有机的化妆品。此外，注意避免使用含有酒精和香料的产品，因为这些成分可能对胎儿造成不利影响。同时，一定要确保化妆品的清洁和卫生，避免感染和过敏。最重要的是，内外兼修，通过良好的饮食、充足的休息和适当的运动来保持身体健康，才能真正实现“要美丽更要健康”。

在怀孕期间女性应该要谨慎的使用化妆品等，以免危及到胎儿的健康。那么在怀孕期间如果孕妇的皮肤出现了问题，孕妇怀孕期间应该怎样做才能拥有漂亮的肌肤，又可以不影响到宝宝的

1要美丽更要健康 孕期化妆注意事项

在怀孕期间女性应该要谨慎的使用化妆品等，以免危及到胎儿的健康。那么在怀孕期间如果孕妇的皮肤出现了问题，孕妇怀孕期间应该怎样做才能拥有漂亮的肌肤，又可以不影响到宝宝的健康成长，孕妇化妆应注意的事项有哪些？

实现有完美的皮肤和胎儿的健康专家提出是可以同时拥有的。因为皮肤在孕期出现的问题是很多的，更何况孕妈妈的年龄大多数都在三十左右，孕妈咪的年龄一般都在30岁左右，这个时期皮肤已经开始走下坡的路，如果孕妇好不好好的护理皮肤，就很可能借机下滑。因为在孕期这个特殊的时期，所以孕妈妈们选购化妆品时一定要进行充分的考虑，护肤品的选择的成分中一定不要含激素，以及对胎儿有危害的化学成分。

孕妈选择化妆产品最好选的是天然纯植物的产品。且孕妇在中医上不适合凉性的食物，所以在选择这点时也要多注意。且有的含维生素E的对孕妇也不好。

每次卸妆后一定要清洗干净，以防沉着的色素。孕妇不应要太重的妆容，尤其是粉底和口红。使用的化妆品中铜、铅、汞等重金属应尽量避免，化妆品的质量要有保证，以天然的原料为主，品质好、性质温和的产品。坚决不要食用过期且不清洁的化妆产品，及别人使用的化妆品。在妊娠期孕妇应做到不拔眉毛，改用修眉刀，不文眉毛、眼线，不绣红唇。不要因为孕斑而在妊娠期间使用美白的产品。尽量不要涂抹口红，实在要使用时应在进餐之前抹去，防止母体中进入有害的物质。

孕期有的人脸上的色斑会加深，这是正常的，不是病理现象。孕期最好不要祛斑，不少祛斑霜都含有铅、汞等化学物以及某些激素，经常用会影响胎儿发育，有发生畸形的可能。

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总结：孕妈妈们在怀孕期间可能会出现孕斑，且女性到这个年龄也应该多注意保养皮肤。那么，孕妇们在选择化妆品的时候一定要谨慎的考虑化妆品的品牌及其中所含有的成分，选择的化妆品要尽量安全有保障，这样才不会危及到宝宝的健康。

2汽车尾气对于孕妇的伤害不容忽视

汽车的普及确实给公众的生活带来了诸多便利，但是尾气问题却也是需要重视起来的，尤其是生活在一线城市，汽车尾气排放量高举我国城市前列，这对于生活在大城市的人士来说对于健康是个严峻的挑战。

如今很多孕妈咪在怀孕初期或中期依然在职场拼搏，但是汽车尾气却不会怜香惜玉，孕妈咪若是每天吸入汽车尾气都会母体和胎儿的健康都会有不利的影响，那么如何才能够减少汽车尾气对于孕妈咪的伤害呢？

汽车尾气中排放的污染物主要是一氧化碳，碳氢化合物，碳氢氧化合物以及颗粒物以及铅的化合物等。尽量这些污染物不再汽车尾气的主要比例，但是他们却是破坏环境，损害人体健康的元凶。

汽车尾气中的一氧化碳属于有毒气体，如果人体一次吸入过量，就会影响人体血氧的供应，还会影响到人体造血技能，对于孕妇来说不利于身体供氧给胎儿，而美国哈佛大学的研究发现，长期生活在空气污染严重环境下的孕妇，生下的胎儿素质不如生活在农村的孕妇诞下的胎儿，而且她们所生的孩子患自闭症的风险，比其他地区出生的孩子高出一倍。

自闭症是一种妨碍社交以及沟通能力的心理疾病，而在我国自闭症孩子并不在少数，除了遗传因素之外，环境的污染对于胎儿素质也是有影响的。

空气污染物包含的许多毒素，都会影响神经功能和胎儿发育，因此处于优生优育的角度来考虑，在孕期出入做好保护措施很有必要。

第一、出门带上质量好的口罩，一般来说N95型就是很不错的过滤性口罩，能够大大减少尾气对于身体的伤害。

第二、孕妈咪尽量避开上班早晚高峰，因为此时的汽车排污量比较大，多选择步行上班或是让准爸爸辛苦接送一下，怀孕的女人肯定要多多爱护一点的。

第三、勤洗脸、鼻 下班后，及时用温水将脸部的脏东西洗干净。

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总结：为了减少大城市的空气污染对于身体的伤害，孕妈咪也要多喝水，这样才能够保持呼吸道湿润，还能够润肺除燥，避免病菌聚集，而且孕妈妈还可以多吃些水果，像是梨，苹果等都是很好的选择，富含纤维素和果胶物质，有利于身体排毒。

3孕妈妈如何美化宝宝肌肤

美白是女人一生的追求，准妈妈也不例外。通常情况下，小宝宝的肤色多半来自父母的遗传，但是准妈妈的孕期饮食对小宝宝的肤色状况也有影响，怀孕期间究竟吃什么才能让宝宝的肤色更好，越来越多的准妈妈开始关心这个问题。以下是有助美化宝宝肌肤饮食建议。

1、让宝宝肤色更白些

多吃大量VC的新鲜水果和蔬菜。VC对肤色黑色素的生成有干扰功能，从而可以减少黑色素沉积，准妈妈时不时的食用VC含量丰富的食物，宝宝出生后肤色也会 白嫩细腻。 时不时的食用水果，就不需额外补充维生索了。这是由于细胞的生长和分裂需要发挥促进功能，这很重要。更重要的是，它对小宝宝脑细胞的发育还具有重要功能。

苹果：大量果酸，时不时的食用可以增加血色素，使肤色细白红嫩，而且对贫血的准妈妈有很好的补益功效。

奇异果：大量VC，可干扰黑色素生成，并有助于消除肤色上的雀斑。

西红柿：大量番茄红素，可以使肤色细嫩光滑，且不易被晒伤。

多吃豆制品。大豆中含有丰富的维生索E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制肤色衰老，还能防止色素沉着。

多喝牛奶。牛奶能改善肤色细胞活性，有延缓肤色衰老、增强肤色弹性、消除小皱纹的功效。

2、让宝宝肤色更嫩些

假设准爸妈肤色粗糙，准妈妈应时不时的食用大量VA的食物，这是由于VA能保护肤色表皮细胞，宝宝出生后肤色就会细腻有光泽。大量VA的食物有动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜，新鲜蔬菜和水果等。

西兰花：西兰花含有丰富的V和胡萝卜素，能增强肤色的抗损伤能力、有助于保持肤色弹性。

胡萝卜：胡萝素有助于维持肤色细胞组织的正常机能、减少肤色皱纹，保持肤色润泽细嫩。

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其实，宝宝刚生下来肤色基本都很细腻，随着逐渐成长，肤色才会出现一些问题。因此，宝宝肤色好还要靠准妈妈后天呵护。此外，准妈妈也不能过量食用很甜的水果，更不能把水果当做正餐，否则容易导致体内血糖升高，引发妊娠糖尿病。

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