突变天气下 关心体弱多病者健康

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随着天气不稳定的变化，气温、湿度和气压等因素均会对人体健康产生影响。在这种情况下，我们更应该关注身边那些体弱多病的人群。他们的免疫系统可能更为脆弱，更容易受天气变化的影响。因此，我们有责任提醒他们多加注意自己的健康状况。这包括适时穿衣保暖、避免受凉受潮、适当锻炼以增强体魄等方面。另外，饮食调理和保持良好的生活习惯也是关键。在天气骤变的时候，我们要关注身边的体弱者，并给予他们更多的关怀和帮助，共同维护他们的健康和安全。

首先天气骤变须防病。你注意过这样的事吧，在某些日子里，一些人的情绪、行为会突然发生异常的变化：责任心很强的班长，连教室门也没锁上就回家了，平时很细心的同学，上课却忘记带钢笔和笔记本，通常很沉静的好朋友，莫明其妙地变得烦躁不安。如果你的家长是医务人员，你会发现，他们医院门诊部有时门庭若市，有时却冷冷清清。说来也怪，上面所说的现象竟与天气变化有很大的关系。

人类的各种活动基本上是在自然环境中进行的，变幻莫测的气象因素，时刻直接间接地影响着人的情绪、行为和健康。当气温较高时，人体是通过蒸发和出汗来散发热量。如果出汗不止，使体内失去过多的盐分而导致血液循环发生障碍，引起痉挛，称为“热痉挛”。若长时间呆在高温环境中，身体散热困难，体温调节发生障碍，出现发高烧、头晕、胸闷、口渴、恶心等症状，称为“热射病”。

当气温较低时，血液循环减慢，人体产生的热量减少，手、脚和耳朵容易发生冻伤。在严寒袭击下，心脏病、动脉硬化病和冠状血栓病等患者的死亡率显著增高。寒冷刺激是气象因子中影响血压最关键的因素，高血压、脑溢血以及心肌梗塞多发生在寒冷的冬季。气压对健康的影响也很大。气压越低，空气的密度越小入体吸入同样体积的空气所得到的氧气量就越少。在低气压情况下，为了满足体内代谢所需的氧气量，便要增加呼吸的次数，使人感到憋气、难受。

低气压使肺结核患者咯血、血痰现象加重，使风湿性关节炎患者疼痛加剧。相对湿度小于20%时，口腔和皮肤常会干裂。湿度过高（相对湿度达80%以上），人体蒸发受阻，出汗少，使皮肤调节体温的功能失常，因而令人烦躁、疲倦和食欲不振，病人病情加重。影响人体健康的气象因素不光有气温的冷暖、气压的高低、湿度的大小之类，而且还有大气环境中正负离子的增减、电场的变化等等。

因此，一些医学专家指出："单是病菌还不足以致病，一定要考虑气象因素这个事实。”目前，对一门新的边缘学科-医学气象学的研究，正在国内外深入地展开。大自然风云莫测，气象万干。在天气骤变的时候，读者朋友，请提醒你身边体弱多病的人，多多注意自己的健康状况。室雅花更香。你知道吗，人的一生有多少时间在家中度过？往少说也有一半吧。那么，你愿不愿意在室内恰当地布置些花卉和盆景，使房间红绿相映，清香宜人，雅静舒适？

用花卉和盆景美化室内环境，最主要的一点是要因地制宜。这就是说，应根据房间的用途、大小以及室内采光情况，选择合适的花木来装饰、布置住房。客厅，是宾主会聚的地方，摆设花木以艺术观赏为主。在窗边悬挂一盆柔枝植物，如吊兰之类，在门角或墙角放一盆枝叶繁茂、体型较大的观叶植物，如龟背竹、花叶万年青、棕竹等，再将色艳芳香的瓶插花置于茶几上。整个客厅就显得雅致大方了。

光线暗淡、宁静舒适是寝室特有的气氛。室内植物的摆设宣小不宜大，宜少不宜多。在床头柜上放一只小花瓶，插上一、二朵玫瑰或非洲菊。在近窗口的墙上钉上挂壁，种些软枝低垂的观叶植物。枝叶随风飘动，寝室更加静谧。值得提一句的是，有些人喜欢在卧室摆放较多的盆花过夜，这种做法对健康实在无益。夜晚，植物的光合作用停止，而呼吸作用旺盛；室内氧气消耗量增加，人会感到心闷的。所以，晚间睡觉时，切记把花盆移至室外。

最后书房，是读书人的圣地，特别需要清静幽雅。若是在书架上摆点文竹、墨竹、兰花或微型小盆景，在窗台放置水生花木，如水葵、水仙等，盆中堆砌小鹅卵石，书房秀致静雅的特色就被淋漓尽致地衬托出来。室内盆花的高低、枝叶的疏密、花盆的大小及花木的品种，应视房间的大小而定。房小而花木过于高大，使人觉得天地狭窄闭塞；房大而花木过于矮小，又使人感到房间空荡。室内绿化是一门精湛的艺术。朋友，你乐意在这个艺术的海洋里畅游吗？

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