肝部清洁工发现了消除肝脏毒素的不寻常方法

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秋天肝脏容易受伤

我们都知道，秋天天气干燥，所以，容易使人肝火旺盛。而且，过了秋分，昼夜温差变大，人体免疫低下，更容易肝脏出现健康问题。还有一些老年人，因为秋天草木枯败，容易情绪低落，对肝脏代谢产生不良影响。所以，秋天养肝是相当必要的。特别是对于一些本身就肝不好的人来说尤为重要。

那么如何知道自己的肝好不好呢？又如何养肝呢？下面就让大众微健康的养生专家来告诉我们答案吧！

身体若出现5异常，或说明肝功能在下降 ！你若都没有，还不错哦

1、伤口容易化脓

我们都知道，人体的肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口化脓。

2、无食欲，恶心，呕吐等

肝脏是人体重要的消化器官，若是肝脏出现了问题，那么消化功能肯定会受到影响，食欲也会产生不同程度的下降，同时还有可能出现恶心、呕吐等现象。

3、面色发黄

中医认为，肝属木，若肝脏受损，肝脏有健康问题则会出现肝郁气滞、脸色发黄等现象。并且肝气郁结还会使身体分泌出的胆红素量增加，会让人的面色看起来偏黄。

4、容易疲倦

我们都知道，肝脏是人体重要的代谢器官，像碳水化合物、蛋白质之类的物质都需要通过肝脏来进行代谢，如果肝功能不太好，就无法为身体提供足够的能量，体力会产生明显的下降，稍微做一些事情就会感到疲倦，完全无法集中精神。

5、情绪不好

中医认为肝脏的好坏会影响到人的脾气，一般来说，肝脏不好的人容易心烦气乱，常常会无缘无故的乱发脾气。还容易使肝火郁结，导致头晕胀痛。

肝部的“清洁工”发现了，不是胡萝卜，若爱喝，肝脏慢慢健康如初

水是生命之源，对于肝脏来说，经常喝水对肝脏有促进代谢作用，也帮助肝脏排毒，日常食疗是个不错的养肝方式，喝水虽起到一定作用，但如果肝功能出现异常，单纯喝水没啥用，所以，喝水加一些养肝食材一起冲泡饮用，可帮助日常养肝保肝作用。

在《金匮要略》就有个对肝脏有帮助的小金方--决明子菊苣茶，清肝泻火，养护肝脏的健康。

枸杞：滋补肝的健康，明目。

菊苣：清热泻火，保护肝细胞。

蒲公英：养肝的高手，消炎祛热。

决明子：降火明目，促代谢。

白茅根：凉血、清热、利尿。

这五种药食同源的食材研磨粉碎，黄金配比成茶包，用热开水冲泡可以作为日常养肝的养生茶饮，坚持饮用，可以养护肝脏，降肝火，改善肝不好的情况。

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肝不好，谨记3件事最好少做，尤其最后一件

第一件事：总是生气

中医学认为，“肝主疏泄”，如果“肝气滞了”，则会慢慢伤害肝脏健康，肝脏就会出现健康问题。

呵护肝脏的健康，日常还是保持乐观的心态，少生气，心胸开阔有利于肝脏舒展。

第二件事：酗酒

酒精进入人体，其中约90％由肝脏代谢。如果长期大量饮酒会导致肝脏“负担不起”和“不受控制”，甚至会引起肝细胞损伤，酒量下降或变得“酒精依赖”。

如果您想健康，增加肝脏和酒精的摄入量，就必须控制它，特别是对于经常社交的男人。

第三件事：长期熬夜

熬夜很长时间，有毒物质的产生不能及时排出，人体不能充分休息，自身抵抗力降低，因此肝脏出现健康问题。

想要健康，滋养肝脏，并确保良好的睡眠并不熬夜，特别是经常玩手机的人。

参考文献

孙艾军. 肝脏健康管理新理念[J]. 中国保健营养, , 27(026):377.

高云. 养护肝脏泡水喝[J]. 老年教育(长者家园), , 000(011):57-57.

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