揭露：养生骗局暴露伤肝伤肾真相 长期会上瘾！

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大家好！运动锻炼常坚持，规律生活身心畅。合理饮食疾病消，幸福健康不离弃。祝大家快乐开心天天、幸福健康年年！谢谢大家点开这篇文章，话说最近的天气特别的冷了，为了避免换季感冒，小编只能裹着大毛毯上班了，大家也要注意保暖呦，这个季节感冒太不好受了，爱你们哟，比心比心。话不多说了，咱们进入话题吧！中国人相较于外国人是更加的热情好客的，喝酒是最能体现出朋友和亲人之间的关系。从以前到现在朋友之间都少不了酒的陪伴，大家都喜欢借酒来表达自己的情感，无论开心还是难过都要通过喝酒来表达，有很多人都认为喝酒是可以强身健体的，但是这个认知是错误的，营养师已经得到了喝酒是能伤害人的肝和深的证实。

注意养生的大部分人，都认为喝酒是可以使血液循环正常的运转，使身体变得更加的健康。也认为喝酒是对身体有好处的，但是从医学的角度来看这种结果根本就不成立，喝酒并不能养生，大家通过下面这些来了解一下吧！

1、喝酒伤肝

喝太多的酒的话是可以损害身体里面的肝脏，从而导致肝功能下降，对肝脏的伤害导致自己的身体健康素质直线下降。而且肝功能不好的话，会有毒素就在体内排不出去，导致人的脸色蜡黄。因为肝脏功能的下降从而也导致人身体里面的营养成分流失。喝太多酒的话身体里面也会留存一些酒精。也会致使身体发生肝硬化或者是产生酒精肝。身体的健康会大大的损坏。也会使身体的素质大大降低。

2、酒精中毒

酒精中毒大家应该都是比较了解的。主要是因为喝了太多的酒，并且里面的酒精含量非常的高，对身体的伤害是非常的大地，而且也会对自己身体里的肝和胃都造成很大的伤害。就像朋友聚会或者是工作需要的时候大家会喝喝多的酒。也会留存很多的酒精分子在身体里面。也就会造成酒精中毒。也会有许多肝病产生等等。所以，营养师认为我们还是不要喝太多的酒。要不然会有无法挽回的情况发生！

3、喝酒伤肾

喝酒会伤肾，尤其对男性的身体来说，肾对于男性来说是至关重要的，假若一个男性有一个好的肾就会使其特别的有男人味，而且男性也会显得特别的强壮。肾脏的损坏可以导致身体里面的毒素无法排除。然后也会导致肾脏的负担加大。喝太多的酒也会使血液不太容易流通。

4、喝酒易上瘾

平时经常喝酒的话可能会上瘾，一天不喝酒就浑身难受，然后在有压力的日常生活中，大部分人也会选择借酒来消愁。也就会导致对酒有一定的依赖。但是这样的话会对身体有很大的伤害！所以大家还是把酒戒了比较好！

所以大家还是少喝酒比较好！大家阅读完之后一定要记得不要喝酒比较好哦！

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