内耗的单曲循环:探索精神健康讲记连载70的精髓
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《精神健康讲记》是一部连载至第70期的心理健康主题节目,以专业的角度探讨心理健康问题。在第70期的单曲循环中,本期节目将探讨“内耗”的话题。内耗是指个体内部的矛盾、短视以及其他内部因素导致的困扰和消耗,常常给人造成精神和心理上的压力。本期节目将从心理学和心理咨询的角度,分析内耗的表现形式、影响及应对方法,帮助听众更好地理解并解决内耗带来的困扰。通过深入浅出的讲解和案例分享,帮助听众提升心理健康意识,找到适合自己的调节方式,提升生活质量。
作者:李辛 诵读:雅清
李辛简介
中医师,心身医学硕士。师承国家级名老中医宋祚民先生。
着有:《儿童健康讲记:一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》,立品图书。《经典中医启蒙:一个中医眼中的生命、健康与生活》5月,立品图书。《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》(《回到本源》瑞士,英文版)。《精神健康讲记:一个中医眼中的心身调适与精神发展》已出版。
《精神健康讲记》简介
《经典中医启蒙》简介
系统讲述中医的整体思维和学习方法,引导大家对日常生活、工作、人际交往等周围的一切进行感受、体会式的观察和理解,培养学习中医乃至各门学科最基本的感知能力。点我即可购买哦!
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