老中医: 喝水加此物 排毒又养生 又有效!

TIPS：本文共有 998 个字，阅读大概需要 2 分钟。

老中医向来注重传统养生之道，喝水加入一定的药材，是其推荐的健康养生方式。这种方法被认为能有效促进排毒，增强身体的抵抗力，并有利于预防疾病。喝水加入一些药材，如菊花、枸杞等，不仅能帮助去除体内毒素，还能起到滋补身体的作用，调理身体的平衡。这种中医养生方法已经被证明对身体有益，是许多人在日常生活中选择的养生方式。通过喝水加入药材，传统中医理念与现代健康理念相结合，为人们提供了一种简便易行、有效养生的途径。老中医的这种养生方法被认为是一种健康、有效的养生方式，备受人们的欢迎。

荷叶茶：中医方面认为何味味苦性平，服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用，具有凉血止血以及清暑利湿的作用，非常的适合在夏天服用，预防中暑。除此之外，荷叶泡水喝还具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且对于便秘也有很好的治疗效果。一些三高的中老年朋友如果想要进行减肥或者是保持苗条的身材，那么选择荷叶冲泡能够起到非常不错的效果。

康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。

洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥，消炎 清热。

千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效。

山楂茶：山楂能够消除油腻，促进肠胃功能，排出身体毒素，让肤质更加健康通透，美容护肤效果十分显著。

玫瑰花茶：玫瑰花茶是一种具有很显著效果的排毒养颜茶，它能帮助塑造更加红润健康的肤色，淡化脸上的瑕疵，还能暖胃，对女性很有益处。

玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。

番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。

芹菜汁:芹菜味道清香，可以增强人的食欲，对排除体内毒素、对有“三高”症状患者更是一道不错的食疗方。

小编精心整理的这篇内容：老中医: 喝水加此物 排毒又养生 又有效!，如果你看到此处请一定要收藏哦！