有超74万人因为它患癌 中国人居然还用来养生

今年，《柳叶刀·肿瘤学》新发布一项研究数据表明，，全球约有74万例的新发癌症，是因为饮酒导致的。

这其中，最高发的癌症类型，分别是食管癌、肝癌和乳腺癌。76.7%的癌症案例患者是男性，女性仅占23.3%。

少量饮酒有益养生？数据啪啪打脸

很多酒企在宣传时会大力鼓吹“少量饮酒有益养生”，“饮酒可软化血管”等等，这份研究报告也一一打脸了。

报告表明，46.7%的酒精相关癌症案例是由于重度饮酒（每天喝酒>60克酒精）引起的，约有34.64万例；39.4%是危险饮酒（每天喝酒20~60克酒精）引起的，约有29.18万例；13.9%是适量饮酒（相当于每天最多饮用2杯酒精饮料）引起的，约有10万例。

即使每天饮酒量小于10克，也导致了4.13万例癌症的发生。

依旧是那句话，最安全的饮酒量，是滴酒不沾。

酒精伤害最大的，莫过于中国人的肝

对中国人来说，酒精伤害最大的，莫过于肝。据统计，我国酒精性肝病患者达6000万以上，酒精性肝病患者人数正以惊人的速度上升，成为我国最主要的慢性肝病之一。

从酒精进入人体到导致肝癌，只需要五步：

1.进入人体，变成乙醇

一旦酒精进入人体，90%都要由肝脏进行代谢。酒精的主要成分——乙醇，会在肝脏中完成乙醛-乙酸-水和二氧化碳的代谢流程，在这个过程中，乙醛会直接对肝脏产生不可逆的损伤，饮酒量越多，伤害越大。

2.“酒精肝”

酒精性肝病是由于长期大量饮酒所致的肝脏损害。酒精可以使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积，造成酒精肝、脂肪肝。一旦超过肝脏的承受能力，持续5年以上，酒精肝的风险就会明显增加。

3.酒精性肝炎

乙醛不仅对肝细胞有直接损伤作用，还可以作为抗原诱导细胞及体液免疫应答，导致肝细胞受免疫反应的攻击。长期饮酒，会引起肝细胞坏死，小叶中央区肝细胞内出现酒精性透明小体，导致酒精性肝炎。

4.肝硬化

持续3~5年大量饮酒后，酒精肝炎就会发展为肝硬化。酒精性肝硬化是酒精肝的终末阶段，此时对肝脏的损害已经是不可逆转了。

5.肝癌

很多患者本身就患有慢性乙肝和丙肝，一旦加上酒精性肝损伤，对肝脏的伤害将会更加严重。在长期慢性炎症的刺激下，肝硬化的癌变几率约有2%~4%。

保护中国人的肝，要从控酒开始

1.酒多酒少，不喝最好

《中国膳食指南》建议，成年男女每天摄入酒精不得超过25克和15克。

男性每天最大饮酒量是啤酒1000毫升、葡萄酒250毫升、38度白酒1两半、52度白酒1两；

女性则为啤酒700毫升、葡萄酒200毫升、38度白酒1两、52度白酒6钱。

但是不管酒量多少，一旦酒精进入人体，就会对肝脏造成损伤。长期摄入酒精，对肝脏的伤害只会愈来愈大，还是那句话，最安全的饮酒量，是滴酒不沾。

2.尽兴虽好，肝也要“保”

一次醉酒相当于得了一次肝炎。每逢节假日或聚会，很多人就会开始暴饮暴食，推杯换盏中难免少不了饮酒，但是暴饮暴食加上饮酒，会持续加重肝脏负担，对身体其他脏器也会造成一定损害。虽然聚会开心，也要适量。

3.安全为上，切勿劝酒

中国人当中，有一半人的酒精代谢能力先天不足，每个人的体质也并不相同。所以在酒桌上，切勿以喝酒的多少来衡量所谓的“礼数”，形成道德绑架，为难别人，而应该推己及人，量力而行，以免造成他人身体受损。

4.一旦确诊，及时治疗

一旦确诊酒精肝，最好立即戒酒，根据自身情况及时接受治疗。轻度和中度酒精肝患者在戒酒以后，酒精肝会得到很大的改善。此外，部分酒精性肝病患者会存在营养不良的情况，需要加强营养支持，补充身体所需的营养物质和微量元素。

治疗过程中，修复受损的肝细胞是一件很重要的事情。部分医生会选用保肝药物，助力修复受损的肝细胞，促进转氨酶指数恢复正常，帮助酒精肝患者加速恢复，如万秘堂熊胆粉，就是临床常用的保肝药物。

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