学习养生后的心得体会和方法 养生培训心得(六篇)

这篇文章总结了学习养生后的心得体会和方法，以及养生培训心得共六篇。在这些文章中，作者分享了个人在养生领域的学习和实践经验，包括饮食调理、运动锻炼、心理调适等方面的心得体会和方法。同时，作者也分享了参加养生培训的心得体会，包括课程内容、讲师分享以及培训成效等方面的评价和反思。这些文章可以为读者提供实用的养生经验和方法，同时也能够为有意参加养生培训的人提供参考和建议。

主讲人：崔峦(全国小学语文教学专长委员会理事长)

1、开放式教学——改变语文教学封闭的做法

2、开展语文课外活动

3、研究语文综合性学习

一、课改以来存在的问题

(一) 长期积累

(二) 课改以后出现的问题

问题一：指导思想有些偏颇。

(1) 以语文教学的优秀传统来实现课程改革(中国自己的传统文化)

(多元主义、建构主义、后现代文化)、国外的理念

崔峦老师在报告中指出，自古以来，中国一直有着自己的优秀传统文化，这是我们发展语文课程很好的根基，但是课程改革以来，我们很多自己的东西都舍弃掉了，而西方的一些比如：多元智能，建构主义，后现代文化等冲击着我们优秀的传统并占据着主导，使得我们忽视了传统的文化而盲目的跟从西方文化，从而使得我们在课程改革中的思想上出现偏差，影响制约着语文课程的发展。

(2) 母语课程改革应植根于中国传统的语文课程

现代社会的发展给人们带来更多更大的压力，上大学，研究生已经在人们的思想意识当中成为学生未来发展的必经之路，望子成龙，望女成凤的思想意识制约着人们的行为，从而形成了现代孩子“千军万马过独木桥”(大学、高校、高职高专学校)的复杂局面，崔老师说这些现象的形成当然有现在教育体制当中存在的问题，但是回归现实，并不是所有的孩子只有这一座桥可以走，大力发展职业教育，让孩子学会两条腿走路、给孩子们一个幸福的童年非常重要。

(3)课改以后师生的负担反而更重了，减轻课业负担师生的幸福指数不高

课程改革的目标就是要减少学生的课业负担，全面形成学生的语文素养，然而由于我们走极端，课程改革后的学生和教师负担反而更重了，学校教育、课堂教育的不足，由学生家长带着孩子在课外完成，大量的挤占孩子的双休日和假期，同时师生的幸福指数也并不高。

(三)问题分析：

(1) 课改以后中小学生词汇量有所下降，学生们常使用不规范的网络语言，

不规范的词汇量直接影响到孩子的书面表达。

网络时代的孩子对于汉字已经不再情有独钟，学校教师对于学生的词汇量也显得重视不足，小学阶段学生应该掌握现代汉语常用字3500个，其中2500个会写，按照每个字组成三个词语计算，那么小学生小学毕业应该达到的词汇量应该在7000—7500个左右，并且应该具备积累词汇的意识，同时积极的在生活中进行表达与运用。在表达与书面当中积极运用的词汇才是积极的词汇，否则只能视为消极词汇。

在教学中，教师应该具有引导学生积极积累积极词汇的意识：要有从低到高的词汇教学意识，词是最小的意义单位，是构成语言的基本元素与核心，因此在语文教学中，教师要有对学生进行此与积累训练的意识，引导学生在阅读中积极的积累词汇并善于在生活中积极运用，进而形成自己积极的词汇储备，为今后的语文学习打下坚实基础。

教师引导学生积累词汇的方法很多，积累和运用词语的能力也很多样化如：归纳整理、近义词、反义词等训练都卓有实效。

(2) 学生错别字多。

低年级识字写字教学的忽视直接导致学生字词学习不够扎实，在识字过程中，过早的关注学生的阅读，并急于关注学生对于阅读内容的理解，忽视写字的教学及训练，导致学生写字方法模糊，写字技能不强，三四年级错字过多。因此，教师在中低年级特别需要加强学生的识字，同音、形近、多音字辨析等课堂训练不可缺少。

(3)学生写字质量下降(书写)

崔峦老师指出：近年来，我国的高校博士生、硕士研究生书写的汉字常常让让人感到惨不忍睹，而让我们匪夷所思的是当前的日本小学生的汉字书写水平从整体上超过中国小学生，这是一种非常可怕的现象。“中国人要写好中国字”这既是传统，也是我们应该具备的素质。所以崔峦老师说：“写字教学一定加强”。

(4)独立阅读能力下降，主要表现在：

①在阅读中提取信息的能力

②通过阅读对文字作出解释的能力

③阅读后对文本作出判断的能力

(5)阅读中学生听，抓不住重点;说，不能清楚地表达自己的意思。

(6)学生作文缺少表达成分，语文学习很难适应初中学习。

问题二：语文能力难以适应初中学习

①教学目标定位不准，教学目标泛化

②教学目标越位：低年级的阅读过于关注学生的分析，主要内容提炼等等;

教学目标缺位：中年级的阅读向高年级发展，段，特别是自然段、结构段的教学的缺失;

高年级阅读越位：高年级阅读课上成文学作品赏析课。

③语言训练关注不够，积累语言，语言与运用的训练很不够，将阅读内容迁移到课堂练笔关注不够。

二、对策分析：

1、明确语文课的主要任务：全面提升学生语文素养，语文学习是训练语言、学习语言的过程，是培养学生理解和运用语言的能力的过程。

崔峦老师指出：要充分认识小学语文的工具性特点：语文姓“语”，行“小”。小学语文是基础。

2、准确把握低中高年段教学目标：

年会报告学习心得2篇年会报告学习心得2篇(1)低年级教学中的四大任务

①识字、学词、写字：识字、写字为重点，每课时学生动笔时间不少于8分钟;

②进行初步的朗读训练：读正确，但不用强调语气和感情;读正确的硬指标：读准每个字的字音(轻声、儿化、多音字、生字);不丢字，不添字，不颠倒;读出长句中词语的停顿，关注学生语感的初步培养。

③大体了解重点词句的意思;

④积累语言：第一学段是学生的记忆黄金期，教师要抓住学生这一关键期对学生进行好词、好段落、古诗词、经典名言的积累训练。

(2)中年级教学主要任务：

①继续加强字、词、句的训练，关注词句的表达效果和结构方式;

②重视段的教学(自然段、结构段，理解段序和表达方式);

③加强朗读，训练默读(中年级朗读要读出语气和情感);

④通过读体会作者的情感变化。

⑤在默读过程中训练学生：

a训练边读边想，边画批注;

b抓出段落中的重点词句;

c初步读文后有自己的初步感受，提出自己不懂的问题;

⑥略读课文粗知大意：整体把握文章内容;

⑦养成读书看报的习惯：崔峦老师说：“爱阅读的孩子一定有好的前途和幸福的人生。”

(3)高年级主要教学任务：

①继续进行词句训练(体会词句含义及感情色彩，体会言外之意、弦外之音);

②比较准确的把握课文的主要内容，了解文章的叙述顺序和表达;

③学习不同文体文章的阅读，体会表达上的特点;

④学习浏览，提高阅读速度和质量。

三、全面认识和把握语文教学：关于全面认识和把握阅读教学，崔峦老师提出如下建议：

1、教科书的使用：

教师在使用教科书的过程中，要用好教材，明确用教材教而不是教教材，教科书的内容需要钻研、提炼，提取其中必学、必教的部分，还可以作为进行创作上的二次脚本，结合课标中本学是应该落实的教学目标有重点的进行训练，找准本课①语言训练点②方法习得训练③能力培养目标，通过母语教学中取之不尽的资源结合学生实际进行语文训练。

2、阅读教学体现策略指导，创建宽松的学习环境

教师不要随意设计教学，“脚踩西瓜皮，滑到哪里算哪里。”目标随意性过大，导致课堂无实效。阅读教学中教师的“导”体现在及时点拨，适当小结，揣摩语言，习得方法上，对于语言内容，每个板块结束时做小结，让学生学会归纳发现的方法。老师的“导”体现在激学、引学、助学、促学过程中。

3、语文课教师必要的示范不可缺少：书写、朗读(适时、适度)的示范仍很必要。

4、适当的评价：课堂上的即时评价，激励的评价语言都会对学生的语文学习起到一石激起千层浪的作用，引导学生将语文学习进一步深化。

以上是崔峦老师专题讲座的相关内容，记录下来，发给大家，希望能与您共享，也希望大家从中获得启发。语文教学以其悠远的历史感染着每一位热爱语文的人，她的悠远恰似一阵阵悠扬的笛声飘进千家万户，让我们在感受语文魅力的同时更加热爱语文!也让我们共同在语文教育的研究之路上一路同行!

描写学习养生后的心得体会和方法六

主要内容：

“爱祖国，爱学习，爱劳动”主题班会的活动过程，对这次活动所产生的影响的分析及思考。 活动目标：

使青少年爱学习、爱劳动、爱祖国，打好知识根底、提高业务技能、塑造优良品格，锻炼成为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人。 活动准备：

课件《开国大典》、师生排练节目、制作“爱国知识竞赛”获胜者奖章、布置好教室。

主持：王姝 曾舒琪

活动层次：

一主持人引入主题。

二历史图片回顾。 （000同学旁白）

三爱国主义故事：爱劳动爱学习爱祖国1、周恩来—————《为中华崛起而读书》

2、徐悲鸿—————《为祖国而学习》

四表扬一批勤学习的同学，树立学习的榜样。 五你说我说：

作为五年级的同学，对于自己的学习你有什么计划？谈谈你的想法。

六班主任寄语。

活动过程：

《爱祖国，爱学习，爱劳动》，五年级52班中队主题活动现在开始！

全体立正！出旗！奏乐！敬礼！

礼毕！请坐下！

回顾历史

主持人1：“长在妈妈的怀抱，幸福少不了”同学们，每当我唱起这首歌，心中就溢出一种幸福之感，漾起一股对妈妈的爱。妈妈养育了我们，我们爱自己的妈妈，也了解自己的妈妈。

主持人2：可是，作为中华民族的后代，我们还有一位共同的伟大的母亲—祖国，她哺育所以的炎黄子孙，

给每个儿女厚爱。那么，作为她的儿女，我们对她了解多少，我们应该怎样回报母亲呢？

主持人1：下面进入知识竞赛环节，以抢答形式进行，答对者获一枚“爱国小卫士”徽章。（进行有关国旗、国徽、国歌方面的竞赛，同学们精彩的抢答引起了听课师生阵阵热烈的掌声。

主持人2：1949年10月1日，在中华人民共和国举行开国大典时，毛泽东主席在天安门城楼上亲手按动电钮，升起了我国第一面五星红旗，从那一刻起，五星红旗始终飘扬在祖国大地上。五星红旗是中华人民共和国的象征，让我们来回忆那激动人心的时刻吧。（观看录像《开国大典》，又一次掀起了高潮，当国歌响起时，师生都自动起立，行礼。）

主持人1：我们都再一次认识到，国旗、国歌、国徽是代表祖国的，希望同学们能尊重它们，让我们成为祖国的骄傲。

表达情感

主持人2：从贾谊的“国而忘家，公而忘私”，到范仲淹的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。

主持人1：从顾炎武的“天下兴亡，匹夫有责”，到林则徐的“苟得国家生死矣，岂因祸福避趋之”。

主持人2：从孙中山第一个喊出“振兴中华”到邓小平的肺腑之言“我是中国人民的儿子，我深情地爱着我的祖国和人民”。

主持人1：祖国—母亲，母亲—祖国，就这样紧密相连，连成一体。请欣赏路滨和彭亮老师的诗朗诵《我骄傲，我是中国人》

主持人2我们的祖国幅员辽阔，960万平方公里的大地上处处洋溢着勃勃生机。如此美丽的祖国，靠谁来建设？（靠我们）

主持人1：好！为了让我们更好地建设祖国，我们应该热爱读书，用知识武装自己。

主持人2：对。请同学们热爱读书吧！为中华之崛起！

主持人1：下面请听故事

周恩来：《为中华崛起而读书》

徐悲鸿：《为祖国而学习》

主持人2：周总理、徐悲鸿发奋读书，是为了国家的自强自立。

主持人1：我们这一代的勤奋学习，是为了祖国的明天更加绚丽。

表扬先进

主持人2：我们班也有一批勤学习的同学，下面就给你们一个机会，表扬这些同学，让全班同学都以这些同学为榜样，努力学习。（学生上台表扬身边的好同学） 主持人1：我们六（4）班的确存在一批勤奋学习，积极向上的同学，我们全班同学要以这些同学为榜样，努力学习。再一次把掌声送给这些优秀的同学。

主持人2：在本次月考里，我班的总体成绩落后了，但我们并不气馁，让我们一起来找出落后的原因，在今后的学习中不断努力，考取自己应有的成绩。 立下誓言

主持人1：清末，改良主义者梁启超有云：今日之责任不在他人而全在我少年。少年知则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，浙进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。问主持人2，你明白这句话的含意吗？

主持人2：我当然知道了，我相信在座的每一位同学也明白。在世界上各国都要振兴腾飞的今天，技术革命的浪潮一次又一次地冲击着地球的今天，科学、文化、技术向人类提出了严峻的挑战。中国要改革，谁挑重担？同学们说，靠谁？靠我们

主持人1：说得好！同学们，我们要勇于肩负起建设祖国的历史重任，刻苦学习，努力拼搏，我们要让祖国更加灿烂辉煌。

主持人2：作为六年级毕业班的同学，在距毕业考试只有30天的时间里，你将怎么做？谈谈你的想法。（给予同学时间讨论）

主持人1：我们是未来的创造者，我们要用青春热血去托起祖国大地的一片金黄。

主持人2：我们是民族的脊梁，我们要用知识与智慧描述祖国未来的篇章。

主持人合：刻苦学习，努力拼搏，我们要让祖国更加灿烂辉煌。全体起立，紧握右拳，让我们庄严宣誓：以我所能，爱祖国勤学习，为祖国尽责任，时刻牢记，人民利益高于一切，时刻准备为共产主义事业而奋斗。〉

六、爱劳动：创造幸福的根本途径

劳动是推动人类社会进步的根本力量。生活靠劳动创造，人生也靠劳动创造。人世间的美好梦想，只有通过劳动才能实现;我们遇到的各种难题，只有通过劳动才能破解;生命里的一切辉煌，只有通过劳动才能铸就。包括青少年在内的全体人民，都有自己的梦想，都希望过上更幸福的生活。幸福不会从天而降，梦想不会自动成真。实现梦想，拥有幸福生活，必须依靠辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动。“空谈误国，实干兴

邦”。实干首先就要脚踏实地地劳动。我们距离实现中华民族伟大复兴的目标越近，越不能懈怠，越要加倍努力，辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动。

主持人1：请我们的辅导员给这次主题活动做总结。 主持人2：52班的主题班会到此结束。

主持人：让我们以热烈的掌声欢送各位教师。

结束语：

中国五千年的绚丽文化，发展至今，日趋强大，祖国继续的繁荣昌盛，靠的是先进的科学力量作后盾，而你们，就是这个后盾的重要构成元素。祖国的未来，就要靠你们去创造了。

在此，教师希望你们，从现在做起，勤奋学习，刻苦钻研，不断丰富自己的学识，用你们的知识和智慧去开拓祖国美好的明天。

在我们即将面临人生第一个转折点的时候，若大家携手共进，努力拼搏，在创出人生第一段辉煌的时候，也就是你们为祖国，打下一块坚实的基石。缔造明天，绝非空喊口号就可以，努力吧！同学们。

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