秋季银耳润补汤养生美颜

秋季银耳润补汤是一道养生美颜的中华美食。其主料银耳富含胶质及多种微量元素，具有润肺养肤、滋阴养血的功效，能够有效补充秋季皮肤干燥所需的水分和养分。配合枸杞、红枣、桂圆等食材，不仅味道鲜美，还能够调节气血、益气健脾，对女性养颜美容有着显著效果。本汤鲜甜可口，清香滋润，是秋季滋补养生的美味佳品。在寒冷的秋季，饮用秋季银耳润补汤，可使人保持肌肤水润光泽，焕发健康美丽，让身体得到滋养，焕发秋日活力。

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蜂蜜营养丰富，是最常用的滋补品之一。我国古代医学典籍《神农本草经》就有蜂蜜安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。的说法。进入秋季，人体免疫力下降，易受各种疾病的困扰。此时，如果合理地吃一些果蔬搭配蜂蜜进行食疗组合，满足秋冬季多喝水，缓解秋燥的需求。下面是一些蜂蜜果蔬汁的做法：咽喉疼痛、清洁肠道、润肤美容等功效。 蜂蜜南瓜汁：蜂蜜45克，南瓜200克。榨取南瓜汁液，兑入蜂蜜搅匀。早晚空腹分2次温开水冲服。有利尿、减肥、软化血管的作用，并有镇静安眠解除困乏的功效。&蜂蜜胡萝卜汁：蜂蜜克，胡萝卜 250克。榨取胡萝卜汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀。早晚空腹时分2次以温水送服。有健身强体、健胃消食的作用，对各种维生素缺乏症有效。 蜂蜜番茄汁：蜂蜜40克，番茄100克。将番茄榨汁，兑入蜂蜜搅匀。早晚空腹分2次用温开水冲服。有增进食欲，提高精力，并有维持酸碱平衡、促进造血功能的作用。 蜂蜜芹菜汁：蜂蜜45克，芹菜150克。榨取芹菜汁液。兑入蜂蜜搅匀。早晚空腹分2次温开水冲服。有通便、减肥、排毒的作用，对心血管及神经系统有补养功效，还适用于便秘、病毒性肝炎等疾患的治疗。 蜂蜜银耳核桃羹：将柚子掰成小瓣，核桃10颗用烤箱烤熟，银耳10克和小枣8颗用热水焯好摆盘，淋上适量蜂蜜即可，可润肠通便、滋阴养颜。 蜜酥粥：蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，加入酥油及蜂蜜，稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。

秋季银耳润补汤养生美颜

秋天正正渐渐地向我们走来，人们很想在秋天找到一款适合秋天喝的滋补养生汤，现在我为你推荐一款非常合适的养生汤吧，那就是银耳润补汤，这道汤有很强的滋补功能， 银耳润补汤： 此汤能滋润和血、出痰清肺，适宜秋季饮用。 蚝豉（蚝干）6粒、猪瘦肉（250克）、南北杏20克、银耳（干）50克、盐适量 做法： 1、蚝豉、银耳、猪瘦肉、南北杏。 2、将银耳用水泡发，去蒂撕成小块待用；蚝豉用水冲洗干净； 3、砂锅内放入6碗左右的水，将所有材料放入。 4、煮开后转小火煲2小时，用盐调味即可。 健康网温馨提示：这款汤的好处就在于滋补的功能非常的好，很适合秋季食用，而且味道和口感都非常的好，快来试试吧！

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