喝红酒能养生吗？切记这几类人一定不能喝酒

喝红酒能养生吗？这个问题一直备受关注，而事实上，适量的饮用红酒可能对健康有益。红酒中的多酚类物质，特别是一种叫做“白藜芦醇”的物质，据说具有抗氧化、抗炎和心血管保护的作用。适量饮用红酒有可能有助于降低心脏病和中风的风险，并对一些慢性疾病的预防有一定帮助。然而，也有些人群却不能饮酒，包括孕妇、正在服用特定药物的人、有某些特定疾病的人等。因此，对于喝酒是否能够养生，还需要因人而异，务必根据个人的身体状况来判断是否适合饮酒。

导语

逢年过节喝酒成了大家见面的常态，很多人认为喝红酒比较养生，但真的是这样吗?喝酒喝多少比较合适呢?

逢年过节喝酒成了大家见面的常态，很多人认为喝红酒比较，但真的是这样吗?喝酒喝多少比较合适呢?

喝红酒养生吗?

红酒被认为是养生的主要原因是，红酒本身含有的各种有益物质丰富，另一个主要原因就在于，酒是最天然的饮品，而不是化学方法制成的保健药。葡萄酒的来源是100%的葡萄，自然里面所含有的物质也都是纯天然的，就连里面的酒精也是在自然发酵过程中产生的，而不像其他酒是用酒精勾兑出来的。

但据研究发现，只要喝酒就会增加的风险，风险的增加幅度跟酒精的量相关，不论是白酒、葡萄酒还是啤酒，只要是酒精，都同样增加风险。

喝酒喝多少合适?

饮酒没有所谓的安全剂量，不过遵从限量的建议可以把风险控制在较低的水平。饮酒摄入量计算公式即 饮酒量 酒精浓度 0.8=酒精摄入量 。成年每日酒精摄入量不超过25克，不超过15克。不推荐人们以名义去饮酒，喝酒也是有限量的，白酒50毫升左右，红酒150毫升左右，啤酒400-500毫升。

哪些人不建议饮酒?

1、肝炎病患者

酒精会直接损伤肝细胞，酒精对肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不节制地喝酒就等于慢性自杀。

2、高血压、心脏病患者

酒精使感情激动，兴奋大脑，再者使血管扩张，血液升高，这样易发生血管破裂而引起。或者发生心律不齐，心跳加速等不良。所以高血压和心脏病患者不宜喝酒。

3、胃肠患者

酒精会造成胃粘膜的损伤，引起上腹饱胀，反酸，嗳气等症状，使原有加重，如胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎及眼病等都不宜饮酒，有痔疮的人也不宜饮酒。

（责任编辑：王小芳）

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