医学博士谈养生：5万余人的小镇仅8名医生

这篇文章将围绕医学博士对养生的见解展开讨论，并且以一个引人入胜的现实故事作为开端。在小镇上，人口超过5万，却只有8名医生的情况引起了人们的关注。医学博士将分享他们对这一现象的分析和观点，探讨在这样的医疗资源匮乏环境下，居民如何进行养生和健康管理。文章预计将以小镇医疗资源现状为切入点，结合医学博士的专业知识和经验，为读者带来一场关于养生和医疗资源分配的思考。通过深入剖析小镇医疗资源的状况，读者将对养生的重要性有更加深入的认识，并且对医疗资源的公平分配问题有了新的思考。

老中医提醒：要想去除湿气，喝汤药也没有好转？不如试试它

曾经我也跟很多人一样，参加了上山下乡的活动，当时我来到的是一个南方小镇，镇子里人不多，大概只有几十口。

镇上没有什么医生，只有一个上了年纪的老中医，所以我就跟他住在一起。老中医虽然年纪大了，但是医术却很高超，镇上的人都喜欢找他看病。

刚去没多久的一天晚上，有个大妈赶了三里路来找中医看病，一进门她就急忙地说道：“大夫，快帮我看看，我最近两边肋骨很疼，而且脾气越来越暴躁，特别容易发火生气。”

老中医给她把了下脉，看了下舌头，让我拿一些苏梗，碾碎以后放在杯子里泡水让大妈喝下去，随后老中医又拿了几根银针，取了几个穴位扎上。

没过多久，只见大妈打了几个嗝，非常轻松地说道：“这下舒服了，身体一点都不痛。”就这样，老中医就把大妈的病治好了。

我住的地方离县城有五十多公里，那时候已经很晚了，如果不赶紧给大妈处理的话，等到第二天再送去医院，真是来不及了。

这件事情过后，又有一次三更半夜来了一个妇女，她说自己最近总是身体乏力，食欲下降，晚上也睡不好觉，而且还出现了这些表现：

1、大便粘稠，大便不成型，粘在马桶上，冲不下去。

2、白天醒不来，身体很困乏，懒言少语，不想动弹。

3、小腿发酸发软，小腿浮肿。

4、脸上皮肤状态变差，容易出油，爱长粉刺和痘痘。

5、舌头肿大，舌苔发黄，舌苔黏腻厚重，还有口臭。

虽然我那时候刚从学校毕业，但这种情况还是能一眼看出，这是因为脾胃虚弱，导致湿气加重。毕竟这个小镇雾气大，还经常下雨，所以出现这种情况是很正常的。

而且我给她把了脉，发现她的脉象非常弱，舌头边缘有明显的齿痕，人也看起来很瘦，这是痰湿重的表现。于是我对妇女说道：“你这个病情比较简单，回去喝点赤小豆薏米仁加白术熬成的汤水就好了。”

听了我的话，老中医却说：“你这个城里来的人，真是不了解情况，先不说别的，你想想看，为什么大家都是晚上来看病，而不是白天呢？”

我说：“因为白天大家都要忙农活，根本没有时间。很多人忙完回家后都已经是晚上9点了，所以只有这个时候才能来看病。”

老中医说：“对啊！像她这种情况，看似有很多症状，但其实并不是很严重，如果用赤小豆这样的汤药，不仅用量很大，而且调理时间较长，不是一两天就能好的。熬药需要花费很长时间，村民们哪有那么多时间，说不定还会耽误干活。另外，赤小豆和薏米本来就是寒凉之物，并不能长期服用，否则会伤害脾胃健康的。

最关键的是是药三分毒，任何药物进入体内都会有毒副作用，需要肝脏来运化。但是要想去除体内湿气，就得脾胃健康。如果为了调理脾胃，损害了肝肾，你觉得这样划算吗？”

我说：“听你这么说确实有道理，但也不能就这样让它自己好吧。”

老中医说，人体除了嘴巴，还有一个地方也可以吸收养分，那就是肚脐。早在《黄帝内经》中就有记载，任脉者，起于少腹，直上贯脐中央，冲脉者，起于气街，并少阴之经。挟脐上行，至胸中而散。

冲为血海，任主胞胎。也就是说用药物刺激肚脐，可以将药物通过气血运输到身体各个部位，从而用药物的温阳之性逼出湿寒。

随后老中医用白芷，陈皮，桂枝，茯苓团，艾绒，桂圆，花椒，敷在了妇女的肚脐上。只用了几天，妇女的病情就好了很多。

后来回到城里后，我也会用这种方法给患者治疗，效果都很不错，查阅医书后发现。南怀瑾也用过这个方子，他在《我说参同契》中就有记载了，只不过他用的是艾绒，桂圆，花椒，只能单纯地针对湿邪。

老中医增加了白芷，陈皮，桂枝，茯苓团，具有芳香化湿，健脾养胃，散结通滞，增强脾胃运化功能的作用，所以效果会更好一点。

这些材料都是药食同源的，所以没有副作用。而且采用的是敷肚脐的方法，间接作用于脾胃之上，这样就不会增加脾胃的负担，也不会出现药力过猛，伤了正气的情况。

这么多年过去了，我还是在用这个方法。给患者调理脾胃去除湿气。如今这个方法已经达到了量产，如果夏季湿气重，总是失眠，而且喝了红豆薏米水没用的话，就可以试试这个外敷的方法。它就是仲古艾草肚脐贴。

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