冬季补养新趋势：传统膏招让年轻人成为新宠

“冬令进补有膏招传统养生成年轻人新宠”，是指传统的冬季进补方法正在受到年轻人的热捧。随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的年轻人开始重视传统的养生方法，尤其是冬季进补的重要性。传统的滋补食材如蜂蜜、人参、枸杞等被重新发掘，成为年轻人们追捧的新宠。他们通过研究配方，或者购买现成的滋补产品，来补充身体所需的营养元素。这一新的养生趋势不仅是对传统文化的传承和弘扬，也为年轻人们提供了更多选择，使他们在快节奏的生活中也能保持良好的健康状态。

记者屠以撒通讯员王钰丹

“春生夏长，秋收冬藏。”按照传统中医理论，冬季是一年中进补的大好季节，这段时间人体精气藏而不泄，膏方中的营养物质能被充分吸收、利用和储存，从而能最大限度地达到其改善体质、防病治病的作用。而冬令进补、调理身体也成为我县部分市民的冬季必需品。

膏方成年轻人“新宠”

前几天，县中医医院一年一度的膏方节开幕，不少群众早早就来到了医院门诊大厅取号找专家开膏方。记者发现义诊台前有不少年轻人参与，有的看去不像是第一次来，熟门熟路找到自己心仪的专家开方子。

“一到冬天，我就手脚冰冷，经常感冒，面色差，我听爸妈说膏方蛮有效果的，想来看看调理一下。”正在排队的市民刘女士告诉记者，因为平时工作原因，生活不规律，导致抵抗力下降，希望借此机会把身体调理好。

县中医医院副院长、主任中医师丁自娟介绍，往年来开膏方的老人比较多，最近几年年轻人多了不少，其中大多数人都气虚血虚导致不能颐养心神，膏方对于这些虚症的治疗效果特别好。“很多年轻人因为服用膏方后，感觉非常好，也会推荐给身边的朋友。”

改善亚健康状态、美容养颜成年轻人首选

由于现代社会的竞争激烈，年轻人群中所谓的“亚健康”“慢性疲劳综合征”等状态十分常见，表现为长期反复出现的一系列症状，如慢性恢复缓慢的疲劳感、头晕头痛、睡眠质量差、消化不良、怕冷怕热、“上火”、易感冒等等，去医院检查往往无特殊异常发现，但症状长期反复不缓解。从中医角度来看，此类症状属于广义的虚劳范畴，需要综合性的全身调治。膏方就是一种适合的剂型，不仅能有效缓解疲劳、改善睡眠和消化功能，提升工作状态，起到“治未病”的作用。

丁自娟告诉记者，年轻人咨询的膏方不再是以往以进补、治病为主，而是以综合调理身体机能、改善脾胃虚弱及“亚健康”状态、美容养颜等为主。另外，她提醒，年轻人需进补有度，适当锻炼、调节情绪、舒缓压力，合理休息，不要熬夜，饮食规律。另外，要学会调控情绪，乐观开朗，保持良好的人际关系，这都有益于免疫力的提高和身体健康。

中药膏方不可盲目进补

随着年轻群体对膏方的兴趣增加，疑问也随之而来，不少年轻人认为膏方是保健品，又不是药品，可以随意服用，多多益善。

“这种观点是错误的。”丁自娟说，事实上，膏方作为中药方剂，不属于普通保健食品，它是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确定不同处方，经浓煎后加入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型、具有高级营养滋补和治病防病综合作用的膏滋药。因此在食用膏方前，要找靠谱的中医来为自己开具专属的膏方。

此外，由于年轻人的身体状况与老年人不同，选择膏方时不宜大补。另外，丁自娟提醒，年轻人在服用膏方期间除了要忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物外，还要少喝咖啡、浓茶等咖啡因含量过高的饮品，以免影响膏方效果。

【来源：宁海新闻网】

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