青州云门山景区：健康养生之旅

青州云门山景区位于中国山东省青州市境内，被誉为养生胜地，以其优美的自然景观和悠久的历史文化而闻名。景区内峰峦叠嶂，翠竹掩映，青山环抱，清泉潺潺，是一处天然氧吧，尤其适合游客进行身心调理和休闲放松。云门山以其方山、性山、峰山、金龙抱山等景点而著称，游客可顺着山径徜徉其中，感受自然的恬静与安宁，登高远眺更可饱览迷人的山水风光。此外，景区内还有独具特色的茶园和庭园景观，为游客带来一场清新怡人的视觉盛宴。来到这里，你将体验到身心的放松和愉悦，云门山景区定能让您获得一次难忘的养生之旅。

古九州之一的青州，自古以来就是仙佛修炼的洞天福地，历史上的青州有无数的寺庙道观，在山东半岛可称最繁荣的三教文化聚集地。青州仙山非常的多，最为有名的就是云门山，其中，摩崖石刻的“云门巨寿”，享誉海内外。寿字往北望，大面积的平原，极远处就是全国最大的蔬菜集散地—寿光市，这个城市的名字就是相传当地百姓曾看到巨寿的“金光”，有被普照的感觉，而取名“寿光”。其影响力可见一斑。

这里重点要讲的是云门山在道家的重要地位。历史上明确记载曾有陈抟、马钰、张三丰等道家顶级祖师再此修炼多年，其无记载的高道仙人更是数不胜数。哪怕近代，听老人说，经常有各种道长、游僧来此化缘，暂住修行。只是如今景区管理严格规范了，很难见到了。云门山在道门眼里本就是个风水灵气极盛的仙山。

陈抟，是道家历史上的大人物。他与道家金丹鼻祖吕洞宾祖师是同时代的人，二人也是亦师亦友的关系。参照历史，陈抟老祖睡功天下第一，也是麻衣神相的祖宗。一提起陈抟老祖所在地除了华山就是武当山。老祖曾在华山睡觉练功，一日醒来后遇见童年玩耍的赵匡胤，从面相上就看出来他是未来的黄帝。所以与小太祖下赌，赢了一盘棋就把华山“骗”了过来。足见其能耐有多大。根据历史记载，陈抟老祖曾经在青州云门山的一个山洞里，练了三年的睡功。后人为了纪念这位大神级人物在山洞里整了一个石像。

根据陈抟老祖，传下来的睡功与洞中石像的姿势比较是有出入的。毕竟信仰和传承之间，就是迷信和真实的关系。其差别在石像的枕头太高（最高不过古代瓷枕的高度），左手放的位置不对（左右捂住肚脐的位置）。右手的位置不清晰（右手贴耳）。

老辈养生有句话：药补不如食补，食补不如觉补。我们一生中，睡觉的时间是最充裕的。如果能在睡梦中把身体调理好，那可是最节约资源的养生方式。而青州的地理环境又是一个非常安逸，非常适合养生的地方。青州又是被陈抟老祖指定选为修炼的地方（福地选址：先观地域、才寻灵山，后入洞府），这就是陈抟老祖留给云门山，留给青州的遗产：这里适合练睡功。

陈抟睡功，又称神仙起火功。正确的练习他的功夫可以让人在睡梦中治愈百病。常年坚持可延年益寿，百病皆除。有心人不妨一试。