避免被伤害的养生保健策略：不要病急乱投医 要靠自己

现代社会，健康保健市场火爆，各种保健品、养生方法层出不穷，让人眼花缭乱。有些人在疾病紧急时，盲目求医，导致“病急乱投医”的现象频发。另外一些人则不自信地依赖他人的保健建议，买了各种健品，却可能被坑，最终受到伤害。然而，健康是一个极为复杂的系统工程，不可能简单依赖别人的口碑或偏方。正确的养生保健方法应该建立在科学的基础之上，通过饮食、运动、作息等多方面的平衡改善，注重个体差异和长期效果，避免盲目跟风，理性保健。对于急病需要专业就医，对于养生保健则需理性选择，避免受到不必要的伤害。

权健事件，越演越烈，让我等吃瓜群众目瞪口呆。

系列产品太暴利，老板束昱辉太有钱了，连私人直升机都坐起来了，还到处投资、大兴土木，所到之处前呼后拥，如同王者，就连苏北老家的农村，也成了粉丝们慕名探访的神圣之地……

束总开发的一副鞋垫，居然售价千元，都快赶上一台正八儿经的治疗仪了，而且对罗圈腿、心脏病、前列腺炎都有奇效；

一次火疗，用酒精在盖住人体的专用毯子上烧一烧，就能让百病去无影；

一块负离子磁卫生巾，售价不低，可以治疗各种男女的生理疾病；

一种本草清液，有效成分和果汁差不多，售价千元，可以排毒，让体内没有任何毒素……

只怕想不到，就怕不知道。束昱辉及同伙为了谋取暴利，采用拉人头和洗脑的方式，把这些产品(有的连保健品都算不上，姑且都认为能保健吧)的功能进行神化(变成灵丹妙药，疗效奇佳)，让大家都来买单，导致一些人成了直销难民，家底被掏空，有的还妻离子散，甚至家破人亡。

保健品有没有作用呢？

本文作者、南京作家、策划师雷传桃分析认为，保健品只要不是假冒伪劣，对人体都有一定的作用(有好有坏，因人而异)。打个比方，大蒜、蘑菇、海带等能抗癌，多吃对人体有益，但这并不意味着，食用者从此永远不会患癌。食疗固然重要，却取代不了医生和药物，以及医院的各种治疗方法。

权健事件充分说明了，天价保健品通常捆绑着奇效，不符合事实，注定会崩盘。对付它们，最好的办法是不轻信，不盲从，捂紧钱袋，病急不要乱投医，保健养生靠自己，省心省力又省钱！

这样，才不会被那些神奇的保健品伤害到！