膏方养生：并非人人适合

膏方养生并非人人适合。膏方养生是一种传统的中医养生方法，通过搽抹膏方药膏或药粉来达到调理身体的效果。然而，并非所有人群都适合膏方养生，因个体体质和病症不同，对膏方养生的适应程度也存在差异。对于体质虚弱、皮肤敏感或有特殊疾病的人群，过度使用或未经专业医师指导的膏方养生可能会产生副作用。因此，在选择膏方养生时，应当结合个人身体状况，寻求专业医师的建议，避免盲目跟风或滥用药膏。膏方养生虽然有其独特的优势，但并非适合所有人，需要慎重对待，以免对健康造成不良影响。

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10月23日 星期三

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霜降已至，不少市民开始预订膏方，“扬晚名医团”专家提醒——

膏方养生并非人人适合

■最适合久病体虚、慢性病患者等

■膏方必须量身定做，避免千人一方

问医把脉，避免千人一方。

服用膏方忌食生冷、油腻、辛辣。

核心

提示

“膏方巧进补，开春能打虎”。霜降已至，不少市民到药店、医院开始预订膏方。前来咨询的不只是老年人，不少年纪轻轻的白领也对膏方充满兴趣。“扬晚名医团”专家表示，深秋和冬季是进补膏方最佳时期，“有些人的确需要进补，但也有不少跟风的年轻人存在‘有病治病，没病强身’的错误概念。”

膏方进补并非人人适合

适合久病体虚、慢性病患者等

问医把脉避免千人一方

常见固元膏有些人不适合

如今，不少商家抓住中医的概念，不停地炒作固元膏、阿胶膏，甚至不少影视剧中也多次出现。

记者在某购物网站上搜索“固元膏”，共出现了11000多个结果，一家销量较好的商铺，30天卖出的固元膏有8000多件。有的成品膏方打出的广告号称具有各种疗效，如美白、养颜、祛痘，甚至还有防感冒、助眠等，某店主还自称服用后“不像以前容易疲劳了，每天精神都超好，以前发黄毛糙的头发也变得乌黑顺滑了，眉毛也黑了，最意外的是睫毛居然也有变长。皮肤细腻有光泽，再也不像以前那样发黄。”

这些膏方的价格从几十元到几百元不等，但大多比市场价格便宜不少。令人疑惑的是，尽管网店卖家在这些膏方的文字说明中称含有阿胶、红枣、黑芝麻、核桃等，特殊定制的还有名贵中药材，但几乎没有一款明确标注适用人群、性别、年龄等。

宗文九表示，市面上常见的固元膏、阿胶膏等并不适合所有人，比如阿胶，就是滋腻固摄之品，如果不配合活血温阳的药物，就很容易出现消化不良，所以肠胃不好的人并不适宜食用。“中医膏方讲究辨证施治，所以膏方强调‘一人一方’，除了要为病人望、闻、问、切，还要详细询问以往的病史。一些患者在吃正式的膏方前，医生还要为他开‘开路方’，调养1至2周，再根据实际情况适当增添药物做膏方。”

此外，专家表示，膏方必须“量身定做”，“千人一方”即使不与病人体质“相冲”，大而笼统地用药疗效也未必明显。“膏方本质上是中药制剂，不能片面追求口感，有些膏方里面会加糖，对血糖不稳定的患者来说就是大忌。”宗文九提醒市民，选择膏方一定要到正规医院，最好请专业的中医师把脉开方。

服用膏方也有饮食禁忌

忌食生冷、油腻、辛辣等

一般来说，服用膏方进补时也有饮食禁忌，要忌食生冷、油腻、辛辣、不易消化以及有较强刺激性的食物，以免妨碍脾胃的消化功能，影响膏剂的吸收。

“服膏方时不宜饮浓茶，含有人参的膏方忌食萝卜，含有首乌的膏方要忌猪、羊血及铁剂，且不能与牛奶同服，因为其中所含的钙、磷、铁易与滋补药中的有机物质发生化学反应，生成难溶解、稳定的化合物，甚至产生不良反应。”宗文九举例道。

服用膏方时要存有舒悦的心情，才能保证自身气血经络的流畅，从而有利于对膏滋的吸收。由于膏方的量约一月左右才能服完，在整个服用期间要注意保质防霉，因此要将其存放在阴凉通风干燥之处，且取药所用汤匙必须干燥，最好固定一匙专用。“扬州近年暖冬较多，一般膏方药服用1/3时，最好能连带器皿隔水蒸煮后，置冷却尽透再存放续服，有利于保质。”

此外，在服用膏方期间，如发生感冒、发热咳嗽、多痰或其他急性疾病时应暂停服用。急性胃肠炎、呕吐、腹泻或服用膏剂时若发生恶心、呕吐、厌食、腹泻等胃肠道疾病时应暂停服用，并及时向医生反映，若症状严重，应立即就医。

慢调身体只是一顿加餐

平时锻炼、规律生活最重要

在服用膏滋时，千万不要期待一两天就见效，“调理身体是个‘慢活’，跟‘一口吃不成胖子’的道理一样，膏方毕竟是一个具有时令特色的治疗方法，平时的诊治、一如既往的保养不可忽略。说到底，这只是健康保健防病治病系列方案的一顿‘加餐’而已。”扬州市中医院养生保健部主任殷鸿提醒，“要想有一个好身体，平时的锻炼、规律的生活习惯是最重要的，否则人人靠膏方就万事大吉了。”

记者夏超群实习记者支羽