夏季节气养生：小暑至入伏倒计时

“24节气养生||++小暑至+入伏倒计时！”传统节气养生理念贯穿中华文化，一直以来备受重视。小暑至入伏是夏季养生的关键时期，正值阳气旺盛，人体阳气也较为旺盛，此时应以清淡饮食为主，多吃清热解暑的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜等，适当补充水分，注意防暑降温。同时，节气养生也注重情志调摄，建议保持心情舒畅，避免过度疲劳。在小暑至入伏的倒计时中，有助于避免夏季诸多疾病的发生，提高身体免疫力，为健康度夏奠定基础。

今日小暑，

江淮的梅雨就要结束，

伏天即来，

高考也将到来。

又到了汗珠滚落，如入蒸笼的日子。

文人说：“应夏藏，闭门谢客。”

面对伏天，唯有“潜伏”。

面对高考，保持“沉潜”。

今日小暑，把浮躁之心藏起来，

心中自有凉风过，

明日高考，愿学子们在沉潜中薄发

破茧成蝶。

小暑养生茶

【组成】山楂、决明子、荷叶等

【功效】升发清阳，化浊降脂

【适应人群】湿浊内阻，血脂偏高者

【注意事项】孕妇慎用

春生夏长，秋收冬藏，

一杯时令养生茶，顺应节气。

所有药品均选用道地药材

可至府城中医馆一楼中药房购买（无需挂号）。

咨询电话：0576-89360383

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