女生养生：为什么这两款药材很有必要？很多人都忽视了！

现代社会，女性面临诸多压力，因此养生变得尤为重要。在这方面，药材有着重要的作用。有两种药材，被很多人忽视了，但却对女生养生至关重要。首先是枸杞，它富含大量的维生素和微量元素，有益于调节女性内分泌、增强免疫力、美容养颜等多个方面。其次是当归，被誉为“女性之药”，有益于调理女性生理周期，改善血气、滋养肤色等功效。然而，很多人对这两款药材并不了解，甚至忽视了它们的重要性。因此，本文将深入探究枸杞和当归的功效，并指出它们对女性养生的重要性，希望能够引起更多女性的重视和关注。

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女性都是天生爱美的，随着生活水平的不断提高，女性对自己身体状况的关注也更加重视，这是一种必然。年龄的变化，让女性的身体出现衰老的迹象，女性养生的需求也变得极为的迫切。那么哪些养生药材让你更加的美丽动人呢？

当 归

当归粉的功效与作用

1、活血调经：当归既能补血养血，又能活血止痛，还能通经调经，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，被古人称为“妇科专药”。与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍，组成妇科名方—桃红四物汤，有补血、活血散淤作用，常用于经期提前、痛经。

2、补血养血：当归有补血养血之功，为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方—四物汤，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治;与黄芪配伍，组成”当归补血汤”，可益气养血，对血虚证(贫血)有较好的治疗效果。

3、护眼：中医讲“久视伤肝”，看久了屏幕会伤肝的，而当归补血效果特别快，无副作用，能直接改装肝的供血，经常对着电脑的人长期坚持吃当归粉，对身体对眼睛会有很大益处。

4、润肠通便：中医认为精血同源，血虚者津液也不足，肠液亏乏易致大便秘结。当归可润肠通便，常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘；与防风、川芎、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄、连翘、芒硝、石膏、黄芩、滑石、生甘草、荆芥穗、白术、栀子组成防风通圣散，可泻热通便。

藏红花

性味：味辛，性温。

美容功能：活血养血，化瘀祛斑。

原产于西班牙、伊朗等国，有“红色金子”之称，自汉代张骞传入后，仅供当时的宫廷和官宦人家使用，其价值可见一斑。红花可以有效调节人体内分泌，令气血畅通以达到祛斑的作用，同时它还可以提高巨细胞活性，从而加强人体免疫力，排除体内的毒素。

内服：用藏红花泡茶，每日0.1-0.5克(3-8根），坚持长期饮用（经期孕妇停用），可以达到美颜美肤，调神静气和增强体质的作用。

外用：可使用含有红花提取物的美容面膜等。

禁忌：有出血倾向者忌用。

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