遇到闰月 如何顺时养生？【答疑解惑】

顺时养生是一种基于中医理论的养生方式，注重根据季节、时间和自身体质进行调养。然而，当遇到闰月的时候，顺时养生可能需要作出相应的调整。闰月出现在农历中，因为太阳年（365天）和农历年（354或355天）的周期不完全吻合而产生。在闰月中，人体的生物节律可能会发生变化，因此顺时养生的方法也需要做出相应的调整。本文将为您介绍在闰月期间如何调整顺时养生的方式，以及如何利用中医养生的原理来保持身体健康和平衡。

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Q

读者问：老师，今年因为闰四月，采艾草应该像往年一样，在端午节前后，还是后四月呢？

原文回顾：从小满日起到端午节前后，是采药的好时机。春天早发的植物，已积蓄了丰富的营养，许多都到了药性最好的时候。

小满的养生重点

允斌答：当我们跟随时节的转换来顺时生活，最准的是节气。农历的节日会受闰年影响，而节气不会。古人说端午节采的艾好，是因为这个节日与小满节气很接近。小满，物至于此，小得盈满。许多春天早发的植物此时药性最足，所以是采药的好时节。今年农历有两个四月，端午节就推迟到夏至节气了。所以今年采艾可以在闰四月，也就是小满、芒种期间采，不必等到端午。

为什么今年农历有两个四月?

农历每有7个闰年。每到闰年，会多一个月。这是根据节气来设置的。

二十四节气包含12个节气和12个中气 （月初为节气，月末为中气)。农历的每个月，必须包含一个节气和一个中气。

如果一个月没有中气，则置为闰月。这叫“无中置闰法”。

这体现了中国历法的准确性，既反映月球的运动变化，又反映太阳的运动变化。

（摘自《顺时生活养生日历》）