【洪光经络】按压养生：经络保健秘诀

《洪光经络》是中医理论中的重要概念，指的是人体内一条重要的能量通道，涉及到身体健康和养生的方方面面。经络养生是利用按摩按压等手法，调理和保养这些经络，以维持身体健康。通过按压洪光经络相关部位，可以促进气血流畅，增强免疫力，调节内分泌，缓解疲劳，舒缓压力等。常见的经络按摩包括搓揉合谷穴、按压太冲穴、推拿阳陵泉穴等方法，对于改善睡眠质量、缓解肌肉酸痛、调节情绪等都有积极的作用。因此，通过学习和掌握经络养生知识，可以在日常生活中通过按摩按压这些部位来实现养生保健的效果。

【洪光经络】

经络养生 按压这些部位可保健养生

小指尖端——心脏健康

所属经络：手少阴心经

具体方法：经常按压摩擦这个穴位，对我们的心脏功能有很大的好处的。

拇指尖端——呼吸系统健康

所属经络：手太阴肺经

具体方法：经常按压手太阴肺经这个穴位，对养肺有很大的功效哦!

经常摩擦、按压拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端，可有效缓解其症状。对于女性朋友来说，按摩拇指尖端，具有增加面部色泽的作用。

手掌中央——宁心安神

所属经络：手厥阴心包经

具体方法：经常用食指指关节挤压手掌中心，能促进全身血液循环，使面部红润，减少皱纹，并能宁心安神。

肩窝——增强免疫力

所属经络：手少阳三焦经

具体方法：用力按压肩窝处，不仅能促进全身血液循环，增强免疫力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。

屈肘外侧凹陷处——小肠保健

所属经络：手太阳小肠经

具体方法：这个穴位大概位于手肘外侧凹陷处，经常摩擦此处，有利于小肠对营养物质的吸收哦。

鼻翼两侧——大肠健康

所属经络：手阳明大肠经

具体方法：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，对大肠健康有益，便秘或腹泻时可按压此处。

脚底中心——改善过敏体质

所属经络：足少阴肾经

具体方法：睡前按摩脚底中心，能提高睡眠质量;清晨按摩脚底中心，能带来一天的旺盛精力;经常按摩脚底中心，可改善过敏体质，同时对色斑、面色晦暗、面部浮肿等也有较好疗效，此法为中医经络养生中很受热捧的一种方法。腿伸直时膝盖内侧凹陷处——调理脾脏功能所属经络：足太阴脾经具体方法：可用拇指按压或热水袋热敷。按压时尽量用力，以有酸胀感为宜，具有调理脾脏功能的作用。

大腿根部——促进肝脏排毒

所属经络：足厥阴肝经

具体方法：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒，为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

外眼角——胆囊健康

所属经络：足少阳胆经

具体方法：闭眼，用中指指腹按压外眼角，不仅可促进胆囊健康，还有明目的作用。

臀横纹中央——膀胱健康

所属经络：足太阳膀胱经

具体方法：按压臀横纹中央，有利于膀胱健康。

足背横纹中央——调理内分泌

所属经络：足阳明胃经

具体方法：经常按摩足背横纹中央，不仅可调理内分泌，还可治疗不思饮食、失眠、消化不良等症。

经络养生四大特点

1、中医药传统技法，通、调、灸、排、补合理搭配，真正达到辩证施治

2、经皮快速吸收，在保证有效性的前提之下，最大限度降低了脏腑负担

3、“君、臣、佐、使”合理配伍，产品成份直接有效

4、中药油采取高科技二氧化碳超临界萃取法，使产品纯净无杂质，最大限度保持药物有效成份