探秘云南滇红茶的养生功效及作用

养生从喝茶开始，云南滇红茶成为一种热门选择。这种红茶源自云南，以其独特的香气和口感而闻名。滇红茶不仅是一种美味的饮品，还具有丰富的功效和作用。它含有丰富的抗氧化剂，有助于提高免疫力、保护心脏健康，还可以促进消化和焦虑的缓解。此外，滇红茶还含有咖啡因，能提神醒脑，增强注意力。无论是追求健康还是享受美味，品饮云南滇红茶都是个不错的选择。

长期喝荼对身体有保健的效果，喝云南滇红茶也是一种养生，云南滇红是中国红茶的一种，云南滇红滋味甘醇汤色红润，茶香诱人，长期饮用能调理脾胃，利尿消肿、解毒消炎，接下来我就带大家一起去详细了解一下云南滇红茶有哪些作用和忌讳吧！

01

什么是滇红茶呢？

云南红茶，通称滇红，它是属红茶类，产自云南南边与南部的临沧、保山市、凤庆、云南西双版纳、德宏等地区，冲调后茶汤颜色艳亮，香味鲜郁高长，味道深厚纯鲜，颇具刺激。叶底红匀嫩亮，呈深棕色、粉色或姜黄鲜艳，以浓、强、鲜，滇红茶。

02

功效及作用

滇红茶中的多酚类化合物具备抗感染功效，它其中含的儿茶素类能与单细胞的病菌融合，使蛋白凝结沉定，抑止和清除病原菌，滇红茶中含的咖啡碱和芬芳化学物质的结合能提升肾脏功能的血容量，提升肾小管过虑率，扩大肾毛细血管，并抑止肾小管对水的分解代谢，使排尿提升，有利于清除乳酸菌、血尿酸、风湿病、血压高及其缓解心肌梗塞或慢性肾炎造成的浮肿，红茶还能够吸附重金属超标和生物碱沉定和溶解，而达到祛毒的作用，滇红茶含水量降低，不容易伤肝，可以健脾养胃，经常喝红茶能降低发炎，保护胃黏膜，防治胃溃疡的作用，除此之外滇红茶还可以防龋、健胃消食润肠促进消化、减缓脆化、降血脂、降血脂、降低血脂、防癌等。

03

关于禁忌

失眠症、精神衰弱、不可以喝红茶，那样会促使失眠症加剧，经期的女性不可以喝红茶，由于红茶中有单宁酸，单宁酸会妨碍铁的消化吸收，更年期的女性不可以喝红茶，由于红茶中有较丰富多彩的茶氨酸，这种茶氨酸会影响睡眠，容易造成心跳很快，孕期的女性也不可以喝红茶，由于会提升心血管和肾脏功能的负载，哺乳期间的女性不可以喝红茶，由于会抑制分泌乳汁。

滇红茶的功效和作用虽然很多，但是都是有利弊的，最后总结下来，不管喝什么茶，一定要根据自身情况而定，科学饮用才行哦！