正确用药知识：你用错了阿司匹林吗？中医养生策略：健康长寿十忌

这篇文章对大家常用的阿司匹林进行了详细的解析，指出了许多人对于它的使用方法存在误区。同时，也提供了一些中医养生方面的建议，列举了10个不良习惯，以帮助读者保持健康长寿的状态。作为一篇健康类的文章，它希望通过科学的分析与良好的习惯指导，引导人们更加科学、健康地生活。

阿司匹林是一种历史悠久的解热镇痛药，诞生于1899年3月6日。用于治感冒、发热、头痛、牙痛、关节痛、风湿病，还能抑制血小板聚集，用于预防和治疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗塞、脑血栓形成，应用于血管形成术及旁路移植术也有效。

早在1853年夏尔，弗雷德里克·热拉尔（Gerhardt）就用水杨酸与醋酐合成了乙酰水杨酸，但没能引起人们的重视；1898年德国化学家菲霍夫曼又进行了合成，并为他父亲治疗风湿关节炎，疗效极好；1899年由德莱塞介绍到临床，并取名为阿司匹林（Aspirin）。到目前为止，阿司匹林已应用百年，成为医药史上三大经典药物之一，至今它仍是世界上应用最广泛的解热、镇痛和抗炎药，也是作为比较和评价其他药物的标准制剂。在体内具有抗血栓的作用，它能抑制血小板的释放反应，抑制血小板的聚集，这与TXA2生成的减少有关。临床上用于预防心脑血管疾病的发作。

罕山游侠摘自>>好搜百科

很多人用错了阿司匹林，你用错了吗？

文章摘要：阿司匹林被广泛用于防治心脑血管疾病，但是《美国心脏病学会杂志》上一项涉及近七万人的最新研究显示，超过1/10的人没用对阿司匹林。本文就向你介绍一下常见的四种用错阿司匹林的情况，看看你是不是也用错了呢？

美国一项针对近7万人的研究发现，很多人用错了阿司匹林。

阿司匹林具有解热、抗炎、镇痛、抗血小板聚集等功效，被广泛用于防治心脑血管疾病。但使用该药时，存在的问题也不容忽视。近日，《美国心脏病学会杂志》上一项涉及近七万人的最新研究显示，超过1/10的人没用对阿司匹林。

首先是该不该用的问题。美国贝勒医学院心脏病学专家、该研究首席研究员拉维·席拉博士带领的团队回顾了电子病例跟踪系统中超过6.88万人的数据，通过分析样本的年龄、血压、血脂、用药等因素，评估了患者将来十年患心脏病的风险。席拉认为，未来十年内，发生心脏病或脑卒中风险超过6%的人，有必要遵医嘱服用阿司匹林。而风险较小、不需要使用的人一旦误用，其获益将小于副作用带来的危害。因此，在使用前应先评估心脏风险。

其次，很多人对阿司匹林的副作用认识有误。“阿司匹林并非没有副作用，但因为它很容易获得且常用，常被人忽略。”席拉介绍，阿司匹林常见的副作用是出血，胃肠道疾病患者尤其要当心。胃溃疡患者服阿司匹林发生胃肠道出血的几率是健康人的三倍。因此这些患者服用阿司匹林前应咨询医生，评价出血风险和服药的必要性。

第三，适用人群不对。研究显示，女性和年轻人更易误用阿司匹林。女性的生理情况特殊，年轻人易忽视复查和调整用药，可能导致这两类人本不需要却误用阿司匹林。

第四，用药观念太局限。已经发生心脏病、脑卒中的人，再次发病的风险较高，坚持服小剂量阿司匹林预防复发，效果较好。美国西奈山伊坎医学院教授维纶廷·福斯特认为，只通过吃药就能预防心脑血管疾病，听起来十分诱人，但并不现实，还应当配合生活方式的调整。因此，服阿司匹林后还要注意合理作息、平衡饮食和定期复查，必要时调整用药方案。

专家最后提示，研究还发现，一些人并没有进行相关检查，就擅自服用阿司匹林预防心脑血管疾病，这十分危险。除了不能把握用量，可能出现药物相互作用外，如果本身没有相关疾病风险却误用，可能造成出血。建议服阿司匹林前咨询医生，通过相关检查结果评估心脑血管疾病和出血风险，由医生权衡利弊，制订合理的用药方案。

摘自>>-1-21 中国护士网

中医健康养生：健康长寿十忌

清代养生家徐文弻曾在其所着的《寿世传真》中提出了“十忌”，认为养生应当首先从生活入手，避免十大不良习惯。这些戒律在现今也有很多借鉴意义，下面从中医角度来一一解读。

1.忌早起科头。“科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间，这时的阳气像树苗，虽然生长势头很旺，却十分柔弱，很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走，所以从人体来讲，头部是阳气汇聚的地方，如果早上出门不注意头部保暖，很容易让寒邪入脑，造成疾病。

2.忌阴室贪凉。人的身体要保持健康，必须阳气旺盛，而阳气很怕受到阴邪的侵犯。如果一个房间不能受到阳光的照射，就会阴气较重，气温较低，寒邪容易侵袭体表，甚至由表入里造成一系列疾病。当然，现代人居住楼房，很难保证每间房屋都有阳光，这时就需要借助暖气或空调，保持房间温度。

3.忌湿地久坐。有些人对潮湿致病不太理解，认为身体有皮肤保护，皮肤又不透水，外界的湿气怎么能影响到体内而造成疾病呢？真正的湿气当然不能直接进入体内，但机体之气和外界之气是相互感应的，外界之湿是一种滞缓之气，感应到体内则使机体的气机也运行缓慢，从而在体内生成湿邪。因此要避免在潮湿的环境中停留过久。

4.忌冷着汗衣。在气温较低的情况下，一出汗衣服会马上变得湿冷，此时皮肤的毛孔是张开的，对外邪的抵抗能力下降，寒湿很有可能乘虚而入。因此，出大汗以后要及时把汗擦干，并更换干燥衣物。

5.忌热着晒衣。徐文弻认为久晒之衣有热毒，不宜立刻上身。这可能有些夸张了，衣服晒得干爽以后，即使还有一定热度，也不至于对身体健康造成什么危害。当然如果是患有热病还没有痊愈的人，可能就要适当注意，不要穿刚晒过或烤过的衣服。

6.忌汗出扇风。这个也要灵活看待，如果是三伏天，身体时刻都有汗，拿扇子扇风取凉是很正常的。这里说的忌汗出扇风是指气温不太高，因运动而出汗时，不要贪凉而扇风，或立刻喝冷饮。扇风虽然很惬意，但风为诸邪之首，带着寒邪或湿邪不知不觉地就袭入体内了。

7.忌灯烛照睡。有些人喜欢开着灯睡觉，这也不好。因为光明的性质是属阳的，人的睡眠需要阳气入阴，有灯光照射就使得阳气难以下潜入阴，容易造成神魂不安，影响睡眠质量。

8.忌子时房事。一天之中，阳气最旺的时候是白天，可阳气的初生却是在半夜子时（23：00-1：00）。这时阳气刚刚发芽，非常娇气，如果不加以爱护而行房事，会使这点稚阳熄灭，第二天的阳气就不会充足，易生疲倦。

9.忌夏月凉水抹席，冬月热火烘衣。这两个习惯可能并没有那么大的危害，现在也很少有人烘烤衣服了，但是本条仍然有现实意义，也就是不能图一时的痛快而违反季节规律。夏天不要贪凉，把空调温度调得过低，容易导致出汗不足，气机不能充分打开；冬天也不能贪热，把暖气开得过热，容易导致出汗太多，精气外泄。

10.忌久观场演剧。这一条是劝我们注意养神。现在电视网络娱乐节目非常多，不能过分沉迷于此，因为在观看节目的时候，我们的精神会不知不觉地随之而动，不再注意体内的感受。中医认为，心是“君主之官”，如果君主整天追逐声色犬马，就不能很好地体察民情，身体有了不平衡也不能随时感知。所以娱乐要适度，避免久视久听而伤神。

-02-13 15:39来源：生命时报

/v_OTIzNjM4Nzk.swf