【养生偏方】铁皮石斛滋阴延年益寿补阴茶则

铁皮石斛是一种常见的中草药，被认为具有滋阴益肺、延年益寿的功效。在中医养生领域，铁皮石斛被广泛应用于调理身体，促进健康。制作铁皮石斛养生补阴茶是一种简单易行的偏方秘方，只需将干燥的铁皮石斛与适量水一起煮沸，再加入蜜糖或冰糖调味即可。该茶具有滋阴润肺、益气生津的功效，喝上一杯常常可以带来舒缓和滋补。无论是对于需要滋阴养生的人群，还是对于想要延年益寿的人来说，铁皮石斛养生补阴茶都是一种值得尝试的健康养生方。

现代医学已经证明，铁皮石 斛确实具有滋阴润肺，养胃生 津，健脑明目，清热及补五脏之 虚劳的神奇药效。不仅可以增加 人体的免疫力，而且具有抗衰 老、防治癌症作用，用于治疗呼 吸道疾病、糖尿病等疾病有良好 疗效。这里介绍二则具有良好疗 效的石斛茶：

1．石斛麦冬茶：取石斛、麦冬、 谷芽各10克，放入杯中加沸水冲 泡后20分钟后代茶饮。每日l 剂，多次饮服。该茶具有滋阴润 燥，养血生津和延年益寿之功效。

2．石斛杞菊茶：取石斛、枸杞 子、女贞子各15克，菊花10克， 放入杯中，加沸水冲泡20分钟 一后代茶饮。每日1剂，多次饮服。 该茶具有养阴清热，补肝养肾和清脑明 目之功效。 (陈抗美)