[2024年]养生药材到底怎么吃才有用

讲座内容很实在很有用，都要记下来。 记者 车晋彧摄

时间：11月3日-11日（每天8：00-17：00）

地点：十梓街458号苏州日报社 活动咨询电话：65227638

本报讯（记者 巴蒂） 所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，即生命、生存、生长之意。那么，养生就是保养生命的意思。 昨天下午，首届苏报健康养生节举办第二场健康讲座 苏州市中医医院原药剂科副主任吴鉴功为读者讲解《养生药材怎么吃才有用》。和周二的第一场健康讲座一样，现场再次爆满，来晚的读者又是只能坐到了后门口。

中国人的体质存在9种不同的类型，其中比较健康的平和体质仅占32.75%，其他8种偏颇体质占到了67.25%。 吴鉴功首先从人的体质开始讲起，他说，人的体质是秉承先天遗传和受后天多种因素影响所形成的，每个人的体质都是不同的，有寒、热、虚、实之分，不管是日常保健还是生病时用药，如果不辨清体质，治疗效果就可能会适得其反。

随后，吴鉴功为读者介绍了冬季6大补气的中药材 人参、黄芪、西洋参、党参、太子参和白术。他说，人参适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，可提高免疫功能，促进疾病的康复；黄芪适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症，但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用；西洋参适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症，激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用；党参常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴，气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良；太子参可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦，肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症；白术可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗，水湿停滞的痰饮、水肿，妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。

中药汤剂宜温服,热证服用寒凉的药应该微凉后服，寒证用热药宜热服。 最后，吴鉴功又为大家介绍了养生药材的服用方法，他说，服温补药时应少饮茶，因茶叶性凉，能降低温补脾胃的效能；服用镇静、催眠类药物前后，不宜喝茶，更不能用茶水送服这些药物。

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