耐心读 细细品 集聚人生阅历的道家养生经
图为作者弟子韩君女士,现已获得多个太极拳国际大赛一等奖荣誉。
心理卫生,近代渐杳,养生修身,早垂古训。人生一世,赫赫兴盛,不如微妙;实不如虚,数不如希;邪多卒验,疾不如迟;兴者必废,盛者必衰。人生疾病,外因难防,七情六欲,内贼难挡,但见涓流之激速,未知江海之恍深,睹近趣之末利,未知怀道以养神。抑塞愤懑,情怀落薄;焦首煎心,怅触烦恼;憾恨绵绵,抑郁忧伤;孤怀难遣,意绪盼祷;暗愁蜜意,别有怀抱;惓惓深情,长悒懆懆,万感萦怀,肠回心倒;神明内疚,百病温床。健康要道,端正身心,修身养心,仅在一心。洗心涤虑,温存涵养,回心转意,廉而内省。燮理阴阳,退藏于密,一心无往;形神超脱,万境俱闲,心志闲旷;净心除垢,其坐无虑,其寢无梦;秉性耿介,事来而应,事过则忘;大圣不作,洁身远名,同尘和光。挟朴抱素,晦光韬隐,清虚脱换,不牵世昧,名利欲望,不萦于胸襟;退默守雌,抱中守一,寻虚逐微,虚明洞达,毁誉善恶,不扰于方寸,心住一缘,苛求于外,静省于内,外资温养之精,内服中和之气,缘督以为经,乘物以游心,心依于息,息依于心,浑然而定,寂然而照;守其清静,顺其自然,勿助勿忘;以默以柔,守中央而养虚灵。如此,内修醇厚,内气大定,则不见其从何而起始,亦不见从何而伏终也。无始无终,亘无一息,与神俱虚俱静而神形俱静也,念起为病,不续为药,静定日久,病消命复,纵遇沉疴恶疾,自有回天之力。慧心内照,心驻一境,内察一心,静视定心,引体令柔,导气令和,回造化之真气,抱守浑一,即是长生圣药;一艺之擅,精神有寄,处简以乐,不盈而安,清虚静定,了然明净,空千古之轮回,恬静淡泊,便是却病良方。精气相滋,神气相绍,精神相抱,内调中和之气,外结平和之缘,养生只此真诠,长寿别无堂奥。昔时七十古来稀,如今百岁不足奇。托体山河,骸寄天下,心游物初,与道徘徊,独觉于内,和形于外,内外相应,合机共运,廓然无圣,心底无私,毁誉不顾,铢视轩冕,尘视金玉,知足常乐。大论千古,星河流转逝如斯,桃花流水杳然去,心如白云常自在,意如流水任东西,自然之为然,自然之成其然。静中敬,动中礼,怀微妙,抱朴质,堕肢体,黜聪明,含目光,凝耳韵,调鼻息,缄舌气,性儿圆,莫散乱,须安恬,步云霄,任逍遥,罪垢万尘一笔消,空透心境,心无情意,湛然寂然,内不觉其一身,外不知宇宙。身心交泰,与道冥一,万虑皆遗,消兀傲豪旷之气,添逍遥自适之情。杲乎如登于天,杳乎如入于渊,淖乎如入于海。惛然若亡若存,油然不形而神,优哉游哉,同登寿昊。
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